Всем привет! Сразу хочу поделисть результатами пшенной диеты. Признаюсь честно, меня надлолго не хватило... пять дней продержалась и решила, что хватит так из себя.издеваться Результат был - 3 кг. Отличное самочувствие, только везде пахнет колбасой и рыбкой... Сейчас, как перестала придерживаться и начала шалить, начинаеться опять возврат в прежнее русло.
Посему я решила (в очередной раз, но надеюсь, что уже окончательно), что пора что-то делать. Оттягиватьь некуда... Через 52 дня у меня День Рождения, да еще и юбилей - четверть века!
Как-то не хочеться встретить такой возраст толстушкой с безобразным пузом.
Хочеться и платьишко надеть, и пофорсить...
А самое главное - новая фотка в паспорт!!! Прикиньте - открываешь первую страничку - привлекательная молодая девочка на тебя смотрит... переворачиваешь на вторую - мама дорогая! А это кто такая?? Чего это она намного старше и в два раза больше девушки с первой фотки...хм, фотошоп? А, нет, эт просто Алена за десяток лет так раскоровела...
Подумав об этом и наконец осознав, что к этой серьйозной дате не так уж и много осталось, решила с сегощняышнего дня исключить со своего рациона всякие вредные углеводы типа булок, макарон, конфет и прочих сладостоей.
Теперь нужно правильно расставить приоритеты - либо продолжать жрать всякие вкусности в виде сладкого, мучного и т.д. и продолжать быть коровкой, или того хуже - продолжат толстеть.
Либо проснуться, встряхнуться, избавиться от вредных обжорских привычек и потерпеть ради большого моего же блага.
Так что, пожелайте мне удачи, выносливости и терпения, целеустремленности и самодисциплины! Сейчас очень сложно, но так хочеться быть красивой...буду терпеть! Буду худеть!
P.S. Все на фитнес, шейпинг и прочие трясульки, давайте вместе сжигать калории и получать удовольствие от тренировок ипреобрадения наших тел!
Всем привет! Сразу хочу поделисть результатами пшенной диеты. Признаюсь честно, меня надлолго не хватило... пять дней продержалась и решила, что хватит так из себя.издеваться Результат был - 3 кг. Отличное самочувствие, только везде пахнет колбасой и рыбкой... Сейчас, как перестала придерживаться и начала шалить, начинаеться опять возврат в прежнее русло...
Читать полностью
не на первом, но и не последнем. Это и белок, и клетчатка, и медленные углеводы. Макароны твердых сортов, каши, цельнозерновой хлеб и т.д. - это продукты из одной оперы, и они играют немаловажную роль в качественном питании