марафон 14 дней. День пятый. Ура пятнице)))

День пятый: 11/04/14

1) дыхательная гимнастика:
-упражнение сумо
-отведение ноги назад
-упражнения на ноги диагональ

2) утренний контрастный душ.
3) разогревающий крем антицеллюлитный
3) вечером скраб из кофе.
4) нашла у себя ламанирию, делаю обертывание. на 30 минут под пенку как огурчики

Питание:
завтрак: кофе с молоком, лаваш намазанный творожным сыром, с начинкой из китайского салата и с отварной курицей
перекус: желтые сливы
обед: суп из брокколи, гречка с луком и морковкой.
перекус: желтые сливы
ужин: красное вино (пятница же!!!) и греческий салат.
на ночь: кефир 1%

По ощущениям: кажется вижу результаты по одежде, свободнее сидит))) впереди цель - влезть в старые джинсы!!