Решила больше не взвешиваться

А вапще весы спрятала с глаз долой смотрю теперь на объемы

Правильно. Я вон вапще обиделась на это чудо китайского весопрома

Колебания веса в пределах 1 кг это нормально, один день вы можете взвеситься уж извините не поаавши)))) это уже плюс некоторое количество грамм, да и вода всегда выходит то больше, то меньше, от этого и колебания. Поэтому и взвешиваться лучше как минимум раз в неделю, более точная картина будет, а еще лучший показатель - сантиметры объемов

Поддерживаю. Я тоже сегодня так решила,правда уже не первый раз

некоторое время назад я по 3-4 раза в день взвешивалась, пока не увидела ночью на весах цифру -143(или 148 не помню) , вот у меня это все желание и отбило)))

Я тоже практически не взвешиваюсь

А я а я )) купила себе сумку и штаны)

Взвешиваться надо раз в неделю, а то через 2 недели можно получить сюрприз ++++++++++++++
А так все будет под контролем.

Вес можно контролировать и косвенно. Через то же еженедельное измерение объемов.
А, если все же взвешиваться, то тщательно к этому готовится.

тоже хочу научиться этому,только у меня уже как зависимость

Я только 2 раза в неделю! Руки так и тянутся, но ни-ни

Перекусы между приемами пищи стимулируют постоянную выработку желудочного сока, что делает нас все время голодными.

Американские ученые уверены, что правильнее будет вернуться к регулярному 3-х разовому питанию без перекусов между приемами пищи. Результаты тестов показали, что именно такой режим питания является более полезным для организма человека.
Когда мы едим, организм вырабатывает инсулин - гормон, который помогает переносить сахар в клетки. Этой энергии, как правило, хватает на 3 часа. Потом организм начинает потреблять энергию изнутри, то есть сжигать собственные жиры. Если мы постоянно подпитываем организм энергией, сжигания жиров не происходит, и мы полнеем»

Подсчет калорий(разрешаю себе даже сладкое), ПП стараюсь и калланетик.