Приветики, всем худеющим!
Сегодня третий день моего пути. Есть хочется... А никто не говорил, что будет легко
Сегодня ела:
завтрак 1 - ст. ложка перемолотых семян льна(вкусняшка
) + 100гр кефира
завтрак 2 - овсянка с корицей, черносливом, миндалем и киви
обед - гречка+курогрудь
перекус - яблоко
ужин - пачка творога с клубникой и ложечка меда
Состав первого завтрака - это мое нововведение
, прочитала статью в соцсетях о пользе семян льна и вот 3 недели будет длиться мой курс очищения таким образом. Посмотрим...
Сегодня шла пешком с работы, а это 6 остановок, а погодка была нелетная нынче, +2 всего лишь
Ну я настроилась еще не выходя на улицу, так что меня было не остановить. Так что уже хоть какая-то нагрузка
завтра думаю, что треньку первую домашнюю проведу.
PS Как бы одолеть эту дурацкую привычку взвешиваться каждый день...
Спасибо, за внимание! Всем отвесиков, желанных
А вообще желаю бодрости и воодушевления на всем протяжении "пути"!
Добавляйте фитнесс потихоньку!
И спасибо за пожелания!