привет гамбургеру и картошке

а сколько сбросили?

5 примерно. У меня весы старые со стрелкой. Я слежу только за целыми числами)))

Не., у меня своя доморощенная)))) похожа на здешние 6 лепестков.
2 дня - кисломолочно
2 дня - фрукты, овощи ( минус картошка и бананы)
2 дня- рыба, яйца, мясо
без соли, без сахара
чай, кофе, немного ржаного хлеба можно.
Повторять до,,.
как правило за цикл 2-3 минус. Но у меня после этогт стопорится снижение веса и тут я срываюсь, как сейчас)))
мама у меня иначе переносила это.12 дней вес стоял на месте, а затем лавинно вниз килограмм на 15.
Вот))) разговорилась в ночи)))