Девочки, подскажите, пожалуйста, вот такая ситуация. Я уже 2 недели хорошо себя веду. Никаких вредных продуктов и поздних обжировалок. Результаты радуют (особенно сегодня утром, увидела заветную семерочку). Но... Сегодня вечером планируется поход в гости (причем с совместным стряпанием пирожков и вареников). И отказаться я тоже не могу. Друзья уезжают навсегда. Это прощальный ужин. Вот как быть? Ничего не есть там я не смогу (я почему-то стесняюсь признаться, что худею). Как потом избавиться от нажранного наиболее оптимально? Сделать следующий день полностью разгрузочным на огурцах? Или просто продолжать дальше правильное питание?
Девочки, подскажите, пожалуйста, вот такая ситуация. Я уже 2 недели хорошо себя веду. Никаких вредных продуктов и поздних обжировалок. Результаты радуют (особенно сегодня утром, увидела заветную семерочку). Но... Сегодня вечером планируется поход в гости (причем с совместным стряпанием пирожков и вареников). И отказаться я тоже не могу. Друзья уезжают навсегда. Это прощальный ужин. Вот как быть...
Читать полностью
Ничего страшного не будет если вы съедите 1-2 пирожка растяните их на весь вечер, а потом вернетесь опять в прежний режим. Если Вы усиленно работали над собой и результаты нормальные от 2 пирожков вы не наберете много жира, хотите просто на следующий день добавьте больше физической нагрузки и не переживайте
после загруза разгрузки не рекомендуются, просто продолжайте питаться по стандартной схеме. А проводить друзей без пирожков - потом всю жизнь себя корить будете))) В течение дня кушайте поменьше, чтобы на вечер оставить запас неизрасходованных калорий, и спокойно наедайте на них пирожки
Попробуйте положить себе на тарелку 10 вареников и медленно жевать, больше участвовать в разговорах, сделать вид, что аппетита нет от расстройства их отъездом. И все будут этим тронуты. Вопросов не будет.
ни в коем случае ничего не кушать !!! прийти и сказать, что отравились и сегодня можете кушать только ....... с собой принести свою еду, ай -яй- яйй пирожки-невидаль какая !!! , все поделать со всеми -никакой катастрофы в том ,что вы не поедите пирожков с пельменями не произойдёт ,а вот организм не прощает такие фокусы , организм нацелился на похудение ,а сейчас вы ему пирожков с пельменями !!! очень по товарищески!!!
но если человек не хочет акцентировать на себе внимание-все вокруг начнут о ней говорить давать советы- знаешь ведь как !!!
на сайте какие’ мудрые" советы дают !!! 10 пельменей в тарелку !!! а за столом так вообще будут говорить -зачем тебе худеть, ? мужик на кости не бросается !!! , это вредно кушать !! ну от 2 штук ничего не будет, ну и .......... бесконечное количество подобного
а еще я перед походом в гости ем весь день, что-то менее калорийное, поменьше, пью воды много. а вечером ем в гостях, естественно разумно, без фанатизма. просто уже на глаз знаю, примерное число калорий в каждом блюде. приучилась.
Один день "обжорства" Вам в лишние 10 кг не выйдет, просто след. денб продолжайте питаться так, как привыкли. По возможности, конечно до отвала вкусняшками себя засыпать не надо, но такой вот праздник живота, кстати очень не плох для профилактики застоя.
на словах все просто, а на деле сложно мне вечно приходится бороться с косыми взглядами, или с уговорами на печеньки!! просто в Италии все еще хуже - там не ставят сразу на стол все. Сначала идет первое - паста - а я ее не ем. По этому сижу с пустой тарелкой, жду второе - и если это мясо, то его тоже не ем в общем, бывало такое, что съедала только 2 листа салата и все. сейчас стараюсь приносить свою еду = чтобы и всем вкусно было, и мне нестрашно (например запеченые овощи с нежирным сыром )
согласна, сама этого не люблю обычно все смотрят, спрашивают - рррр! НО, мое здоровье и мои усилия мне дороже то есть меня сколько угодно можно уговаривать (есть и такие, прям не успокаиваются!), я буду говорить нет! однажды даже психанула, взяла эту печеньку, которой мне тыкали, и выкинула в мусор!!!
нет,через 3 дня в гости не хожу и вообще ограничила всякие надо к этим сходить,звали,неудобно и прочее,потому как встречи это в основном выпивка и сидение за столом,если мужу надо идет один,а я хочу похудеть и шли бы все лесом
Можно сказать, что животик прибаливает.. и съесть совсем чуть-чуть... или вообще не акцентировать на себе внимание... Кладите в тарелку всего понемножку... и тяните весь вечер... никто и не заметит...
Спасибо) Пообщались замечательно. Настряпали вареников с картошкой и капустой. И пирожков с зеленым луком и яйцами. Поела, конечно, немного)))). Понимаете, я живу временно в другой стране, где всех этих блюд нет. Поэтому их привлекательность значительно повышается)))). Очень жаль, конечно, что ребята уехали(((
Да просто вы тему создали. Панику подняли. Вот все и решили, если уж вы решили поесть, то тазиками.
2 пирожка не стоят даже обсуждения. если у вас есть цель, то даже съев запретный продукт, вы с пути сходить не будете. Да, может пару деньков постоите на месте. Постояли, отдохнули и снова идём к цели.
мне в гостях самое тяжелое- не пить спиртное! или объяснить почему нет...
пью вроде немного, но бокал вина выпускает на волю голодного обжору и я жру все подряд!!
а потом на себя такая злость...что не один поход в гости того не стоит...
но если человек не хочет акцентировать на себе внимание-все вокруг начнут о ней говорить давать советы- знаешь ведь как !!!
на сайте какие’ мудрые" советы дают !!! 10 пельменей в тарелку !!!
И лепить пирожки-вареники,не значит топтать их тазами...
Как-то так.
На следующий день питайтесь как обычно правильно и всё.
И косых взглядов не будет.
2 пирожка не стоят даже обсуждения.
пью вроде немного, но бокал вина выпускает на волю голодного обжору и я жру все подряд!!
а потом на себя такая злость...что не один поход в гости того не стоит...