Помогите, сил моих больше нет

https://www.diets.ru/article/1141829/,почитаите это и весь цикл.Удачи!

Конечно,всем хочется побыстрее.Но наедали(простите)Вы не за один день!Надо -не спеша,для всего и для кожи-не торопить события!Иначе и кожа повиснет,и внутренние органы дадут сбой!Перейдите на правильное питание,пейте необходимое количество воды-для начала.Выберите себе метод похудения.Только не бросайтесь в крайности!И-удачи!

первые килограммы у вас действительно быстро уйдут ,правильное и питание и подсчет калорий вам подойдет
у меня тоже первые килограммы быстро очень ушли , а я тогда просто ограничила себя в питании , а потом уже перешла на ПП и ПК

Уж если сильно хочется и быстро и не навредить , попробуйте ВБД. Принцип раздельного питания, еще никому плохо не сделал.
А вес пойдет достаточно быстро

Присоединюсь к советам-на ПК И ПП быстро пойдет дело! Удачи в этом нелегком нашем деле

Я бы тоже хотела бы быстро сбросить вес , но гормоны не дают , Я стала много ходить- уеду подальше от дома и обратно пешком ,обьясню почему надо у езжать потому что сама далеко не уйдешь а домой по любому хочешь не хочешь идти надо , поэтому даже я со своими гормонами за 3 месяца ходьбы похудела (правда всего на 2 кг ,но при гормональном и это большая радость), попробуйте хотябы по пол часа каждый день +правильное питание (хотябы исключить до минимума жирное, жаренное, сладкое ,мучное- полностью исключать не надо ), попробуйте все мы разные, у каждого организм разный и каждый должен искать свое (поверте я перепробовала многое но результаты были нолевые и вот только таким способом у меня пошол вес , а я хожу по 1,5 часа в день и стараюсь кушать каждые 2 часа по не многу и с утра пью много воды, может и вам что та из этого пригодиться ) попробуйте, Удачи!!!

Мне вот тоже хочется быстро похудеть, но я понимаю что бока не месяц наедала и только четкая цель поможет похудеть. Давай вместе, мне тоже тяжко.

Целюляжка пишет:

конечно может это из мира сказок

Это мир сказок, поэтому смотрите на вещи реально.
ПП + ПК + спорт

Привет. Я тоже новенькая))) Будем дружить?
Я сейчас тоже нахожусь в режиме выбора диет)) Но я не уверенна что быстрое похудение это правильно. С нашим весом не желательно быстро худеть..т.к кожа повиснет и будем похожи на бульдога)))