Привет всем.моя проблема здесь очень популярна вес упал и вот уже 6 день стоит(вроде все как прежде и питание и зарядку делаю каждый день.у кого так было?как разобрались с этим?скоро ли вес снова пошел вниз???
Привет всем.моя проблема здесь очень популярна вес упал и вот уже 6 день стоит(вроде все как прежде и питание и зарядку делаю каждый день.у кого так было?как разобрались с этим?скоро ли вес снова пошел вниз???
Читать полностью
У меня когда вес стоит, объемы уменьшаются. Стоит обычно от недели до двух, но у всех по-разному. Главное придерживайтесь питания. Еще на КД реагирует прибавкой около 2 кг. Я в такие дни стараюсь не взвешиваться вообще, стимул пропадает.
Da na kd k vesam blizko ne podxodila.v ponedelnik nakonec to 74 I opat stoim.dumayu mojet do ponedelnika xota bi poterpet ne vsvewivatsa ili dolwe.obyemi bistro uwli na 2-5 sm I toje ne s mesta.budem jdat.glavnoe ne sorvatsa.postoyanno citayu zdes.viju cto casto eto bivaet citayu ctob samoy ne sorvatsa.ne znala cto nelza suda pisat ctobi xot kak to osboboditsa ot durnix misley..
Трудно только первый раз вытерпеть стояние веса, а следующие разы уже легче.У меня первый раз 3 дня стоял, второй 10дн.И сейчас стоит.Наберитесь терпения и все получится.
Я про это читала у Ярослава Брина. Про объёмы - правильно, измеряйтесь и смотрите, если и объёмы не уходят, тогда нужно увеличить нагрузку, хотя бы на пару-тройку приседаний или ходьбы на 10 мин. дольше и всё наладится! Удачи! Главное не паниковать!
Спасибо,девочки!наверное нагрузку увеличу и потерплю,но вчера торт испекла и кусочек съела вечером,очень ствралась сильно не переживать ...посмотрим как выйду из этой ситуации..пока не буду взвешиваться.еще раз спасибо и всем удачных отвесов без срывов!
У меня впервые вес стоит так долго - 2 недели весы надо мной просто издеваются, одну и ту же цифру показывают
Но впервые у меня проснулся чисто спортивный интерес - доколе???
Обычно на таком "стояке" все мои желания похудеть разбиваются о шоколадку. А теперь - ждем-с )))
Вы молодец!может мне тоже загореться азартом))у вас щач какаой вес?2 недели так много.я так хочу у племянице на свадьбе выглядеть супер..3 мая .мало осталось
Вес у меня нехилый. На самом деле и сброшено то немного, всего то 4 кило. Но объемы действительно ушли немного за эти дни.
Даже в зале девочка сказала - а ты похудела))) Так что терпение, терпение и еще раз терпение )))
Возьмите за привычку начинать утро не только с весов, но и с сантиметра )))
С нагрузками туговато.время есть только на зарядку дома.ее увеличю.работа и ребенок..щас у нас погода супер.так хочется возобновить прогулки пешком к морю.но с 2 -летним ребенком невозможно.с ней гулять это только ходиьь туда,куда ее душа пожелает,а это туда,где птички и кошки ))думаю,все мамочки меня понимают))))
у меня тоже и работа, и ребенок, но я так устала от всего этого, я поняла что больше не хочу на себя плевать... Ребенок ходит со мной, когда совсем деть некуда ))) Ничего, переживет. Я же отдаю ей лучшие годы жизни В конце концов мне подруга подсказала элементарнейший выход - нанять няню на эти 2 часа. Я думаю любая соседка/подружка на это согласится )))
Я села на диету 6 марта т конечно сорвалась))потом 13 и все пошло 21 день без перекусов даже.и сброила около 5 кг и объемы ушли.все заметили что похудела.хотя не верилт,потому что у нас с 17 марта праздник весны и столькл вкучностей пекут.в готи ходиили,а я со своей отваргой грудкой или фруктами)))выдержала.оставлЛя сладкое на утро.теперь так злюсь на себя что щас немгого расклеялась
Я свою когда могу оставляю маме или с папой гуляет.но она кроме нас никого не признает поэтому всегда переживаю.спасибо.мне и правда легче стало надо было давно написть.а то читаю,что другие пишут помогает,но ненадолго..ак хочется увидеть на весах 70 пока что....))
У меня проблем с оставляниями не было, ибо у меня и декретного как такового не было - я не переставала работать. Оставляла всем подряд - и брату, и соседке, и племяшке, и племяннику, но то есть всем, кто был согласен
Ну и выросла ляля ни разу не ручная, и проблем с садом не возникло практически совсем)))
Ну с вашим настроем дай БОг и сами и меня рриведете к этой мечте))пугает что все говорят чем меньше вес,тем труднее он падает сестра с весом 112 села на английскую диету.1 раз я тоже с ней села за неделю 5 кг ушло но больше 3 недели не выдеожала.а сестра уже который раз снова на нее садится а аотом заново набирает.поэтому я для себя сделала выводы и много искала читала.самое то оказалась -60.эффект не мгновенный но есть и не тяжело
Ой подружка по несчастью У меня вес стоит уже 8 дней, да еще скачет туда-сюда (плюс-минус 500-800 грамм). Ну ничего! Самое главное держаться и идти к намеченной цели У меня такое не в первый раз, так что срываться как то и не хочется.
Я бы, наверное, скорее на чт-пятницу отриентировалась...
И, кстати, я прям чувствую дикие отеки - но ведь не с чего...
Так что однозначно луна)
Ждем)))
У меня в первый раз так боюсь что ниже 74 хотя 73.8 тоже было.не увижу..вы каждый день взвешиваетесь?а когда вес стоял что-то изменили в рационе или нагрузке?
Лично я в своем рационе ничего не меняю Думаю если понижу свой калораж организм обидится и начнет копить, либо привыкнет кушать меньше...а мне кушать меньше совсем не хочется Кушаю как обычно, занимаюсь как обычно...объемы вроде как уменьшаются. Я медленно, но верно так сказать Отпусти ситуацию, не зацикливайся и вес пойдет вниз.
Ок.поживем увидим.объемы у меня уже нв первой неделе начали уходить.а все тронудся аосле 20 дней.щас что то т объемы и вес стоит.надо настраиваться на нужную волну..ну тогда будем взвешиваться ровно через неделю чтоб наверняуа.))))когда чего то прям хочется говорю себе ну вот ты съеда это и что ???ушла еда куда то на бедра за минутное наслаждение)))
кроме подкожного жира есть еще висцеральный, внутренний, он самый важный в плане постройнения, и главное - для здоровья, и уходит не так заметно.
Сейчас самое главное - организму помочь (чаи, вода чистая) а не превращать его в помойку
п.с. Блин, какая я умная сегодня утром
Да,как говорил кажется ОСтровский чтобы не было мучительно больно за бесцельно прожтьые годы.если бы он знал какой смысл мы вкладываес в эти слова))посмотрим как закончится этот день.дай БОг удачно для всех
Все хорошо до вечера.сегодня сорвалась.надл на завтрак не ленится что то нормальное пригоьовить типа обеда.а то котлеты меня сбили с пути и втдимого организм захотел белого хлеба.даже не ожидала.но стараёсь не падать духом.1 день за почти месяц надеюсь вес меня простит
я не знаю
Вчера вечером нарушила.Ела и яблоки и творог и заливное ...
Сегодня три разных веса на одном месте весы показали.И главное минус 400, тот же вес и плюс 400
Поэтому не могу сказать
Да иногда честно говоря самой хочется все бросить. Я по чуть-чуть нарушать не умею...если и нарушаю, то от души Завтра конечно расслаблюсь, Пасха все-таки, святой праздник, без кулича никак.
Слушайте у меня грудь увеличилась чего я не хочу.начала делать упражнение написано для рук т груди ну думаю для рук буду делать а грудь стала больше.я хотела послк родов приподнять привести в форму но и так хорошо был 2 щас 3 размер не хочу большк.меньше чем за неделю результат налицо.вдруг кому надо.лежа берттесь за гантелю по краям и поднимайте над головой и обратно
Но впервые у меня проснулся чисто спортивный интерес - доколе???
Обычно на таком "стояке" все мои желания похудеть разбиваются о шоколадку. А теперь - ждем-с )))
Даже в зале девочка сказала - а ты похудела))) Так что терпение, терпение и еще раз терпение )))
Возьмите за привычку начинать утро не только с весов, но и с сантиметра )))
А то так и будет... Будете все так же на себя злиться) Зачем ауру портить?
Ну и выросла ляля ни разу не ручная, и проблем с садом не возникло практически совсем)))
Во вторник - полнолуние, ждем когда луна на спад пойдет, и каааааааааак отвесимся все кило по 2-3
Вот земле то легче станет
И, кстати, я прям чувствую дикие отеки - но ведь не с чего...
Так что однозначно луна)
Ждем)))
Сейчас самое главное - организму помочь (чаи, вода чистая) а не превращать его в помойку
п.с. Блин, какая я умная сегодня утром
ну значит сегодняшний день уже не зря прожит
с авкой!
Вчера вечером нарушила.Ела и яблоки и творог и заливное ...
Сегодня три разных веса на одном месте весы показали.И главное минус 400, тот же вес и плюс 400
Поэтому не могу сказать