Я на сайте только три дня. Выбрала диету -60, но дни были такими загружёнными, что обедать я опаздывала и все три дня получились разгрузочными. С утра немного творожка с ягодами, чай с медом, а потом в течении дня одно-два яблока, зефирка, чай зеленый и много воды. Результат -500гр. На велотренажере заниматься было некогда, но и без него хватало беготни.
Я на сайте только три дня. Выбрала диету -60, но дни были такими загружёнными, что обедать я опаздывала и все три дня получились разгрузочными. С утра немного творожка с ягодами, чай с медом, а потом в течении дня одно-два яблока, зефирка, чай зеленый и много воды. Результат -500гр. На велотренажере заниматься было некогда, но и без него хватало беготни.
Читать полностью
Когда целый день загружен, диеты придерживаться несложно =) зато попробуй удержаться от лишнего набега на кухню, когда целый день дома! Ты молодец конечно, но удивительно,что за 3 дня такой маленький отвес, не думала почему так?