Про еду...

Решила поделится некоторыми продуктами которые меня выручают и радуют!

1.крабовые палочки охлажденные.

Ношу с собой когда предполагается прием пищи вне дома. (Знаю что там много всякой дряни и химии, стараюсь есть не часто 2-3 р в месяц.

) Возможно это питание не совсем правильное, но мне неловко где-нить на улице или в магазине достать курогрудь с гречкой..или что-

нить еще начинать есть вилкой-ложкой.. Работает одна мысль-посмотрите ка на ту бабищу не фига себе обжора..до дома дотерпеть не смогла
а отправлять в рот кусочки краба-мяса не так стремно как-то.

Крабовые "производные" отличаются не только ценой, марками-фирмами но и калориями. Встречается разброс от 50 ккал до 120 ккал на 100 гр. продукта,
А иногда встречается такая формулировка..."не менее -78ккал" (с БЖУ то же самое ) а насколько может быть болеее...не понятно.


Мне было бы удобнее если бы писали "не более.." Для меня самый оптимальный вариант- Санта Бремор крабовое мясо сочное охлажденное

2. Хлебцы-молодцы.

Не любила их раньше совсем. Я любила вафельки... с кофе или чаем..или просто так без ничего..просто похрустеть.. Но низя вернее можно


совсем чуть-чуть...но я безвольная...могу не остановится поэтому -хлебцы! Попробовала помазать их медом и сложить несколько штук как


вафельку. Божественно. Теперь иногда балуюсь этим десертом. Есть разные вкусы.не могу отдать предпочтение.калорийность

выходит на порядок меньше чем у вафе...


3. Сыр Ярлсберг легкий 16%

Очень вкусный! Похож на Масдам.-чуть сладковатый! в нем жира и калорий намного меньше чем в "класссическом" сыре 45%жирности.

Его правда не везде можно купить..но в магазине Billa он практически всегда есть. Цена за кг вначале пугает-759руб. за кг , но на практике

выходит совсем не дорого. Обычно беру грамм 200-250 хватает на 1-2 недели.он достаточно легкий и опять же -много низя.. .лучше и вкуснее всего по чуть-чуть.

4. Крекер с кунжутом фитнесс.
Вкусняша!!!небольшая калорийность за счет малого веса. в 4шт. вес 10гр. те 50 ккал.

К кофе или чаю вкуснейшее приложение. Единственное-что смущает-много всяких вредностей в составе...но очень вкусно!

5. Творог обезжиренный.

Я- лакомка. Мне угодить очень сложно..вначале думаю о вкусе- потом еще раз о вкусе и только потом о пользе..

Творог "Вкусный день" посоветовала подруга...не перестаю ее благодарить. Нежно-кремовая консистенция и обезжиренный состав

сделали его моим любимым ужином. Очень часто покупала даже когда не следила за питанием-просто потому что вкусно.

Может у вас есть любимые вкусности?которые просты легки и не очень калорийны? Буду рада любым советам!