ноу хау не мое, но рассказать обязана)у меня уже минус кило за неделю, ничеголишнего в рот не прыгает)
итак, внимание - брекеты)трут, жмут, все время чистить после еды(((поверьте-ни кусочка лишнего не скушала. Прием пищи - скорее наказание, чем поощрение. ээх(((
ноу хау не мое, но рассказать обязана)у меня уже минус кило за неделю, ничеголишнего в рот не прыгает) итак, внимание - брекеты)трут, жмут, все время чистить после еды(((поверьте-ни кусочка лишнего не скушала. Прием пищи - скорее наказание, чем поощрение. ээх(((
Читать полностью
Надо изобрести жороудержателиатели , сладкоотсеиватели
и фигтевыдаватели . Что - то меня на ограничители
потянуло - зубы керамические . Брикеты мне не пропишут !
Отмечусь . С брекетами пятый день. Начинаешь кушать так же через пару недель/месяцев - зависит все таки от сознательности брекетоносца . А мы взрослые дамочки не для того же платим немалые денежки за лечение брекетами, чтобы потом с ними лопать сладости и орехи и еще платить за переклейку брекетов и лечение кариеса. Так что действительно для меня брекеты сейчас- лучшая диета и кушать, как раньше до снятия брекетов - я уже точно не буду .
Заметила еще момент- зубы не смыкаются прктически (только в двух точках) Засчет этого еду практически не пережуешь нормально, а когда не пережевываешь - то вкуса еды не чувствуешь в полной мере:поэтому псхологически есть уже не так хочешь.
и фигтевыдаватели . Что - то меня на ограничители
потянуло - зубы керамические . Брикеты мне не пропишут !