Доброе утро. Сегодня встала на весы и была удивлена, пока не пойму приятно или нет. Раньше к КД вес всегда набирался,1-2кг, начиналось за полторы недели прибавка. И вот который месяц я наоборот скидываю. Хожу весь месяц 75, а в КД 72,800 как так-то? В феврале болела, лежала 2 недели дома, такой же вес был(72). Вышла на работу, пошла заниматься и опять 75 стал...
Доброе утро. Сегодня встала на весы и была удивлена, пока не пойму приятно или нет. Раньше к КД вес всегда набирался,1-2кг, начиналось за полторы недели прибавка. И вот который месяц я наоборот скидываю. Хожу весь месяц 75, а в КД 72,800 как так-то? В феврале болела, лежала 2 недели дома, такой же вес был(72). Вышла на работу, пошла заниматься и опять 75 стал...
Читать полностью
Изменения веса в районе пары кг нормальное явление, в основном это задержка жидкости + степень очищения кишечника. Задержка жидкости возможна по разным причинам, но при этом все весьма индивидуально (то что у одного вызывает отек, другому не повлияет никак), соответственно при измении режима, нагрузок, питания, вполне возможны изменеия влияния различных факторов на наличие отеков.. Соленая пища, КД и ПМС, углеводы на ночь, самочувствие (давление, гловная боль и т.д) и даже фазы луны могут влиять на задержку жидкости.
Если нет ну прям ужасных отеков без видимых причин беспокоится не о чем.
замеру уже полгода стоят,но я знаю свои слабости к сладкому(Поэтому теперь взялась серьезно,3 раза в неделю зал,остальные дни кручу велик по 40-60 минут,надеюсь скоро сдвинусь с мертвой точки....
Если нет ну прям ужасных отеков без видимых причин беспокоится не о чем.