марафон 14 дней. День 6-7.

марафон 14 дней. День 6-7.
День 6-7. Выходные!!! 12-13/04/14

1) дыхательная гимнастика:
-упражнение сумо
-отведение ноги назад
-упражнения на ноги диагональ

2) утренний контрастный душ.
3) разогревающий крем антицеллюлитный
3) скраб из из соли с ламинарией
4) обертывание.

Питание:
завтрак: чай, омлет
перекус: мороженное!!! пара ложек!!!
обед: камбала печеная в фольге (че то не очень удалась ... ). брокколи запеченая в духовке в соли с ложкой оливкового масла!!! (вкусно )
перекус: перчик
ужин: венигрет без картошки (по системе -60)
на ночь: кефир 1%

По ощущениям: легко и хорошо!!
Рейтинг:  +1
Lilu1680
14 апреля 2014 года 32 2
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru марафон 14 дней. День 6-7.
  День 6-7. Выходные!!! 12-13/04/14
1) дыхательная гимнастика:
-упражнение сумо
-отведение ноги назад
-упражнения на ноги диагональ
2) утренний контрастный душ.
3) разогревающий крем антицеллюлитный
3) скраб из из соли с ламинарией
4) обертывание.
Питание:
завтрак: чай, омлет
перекус: мороженное!!! пара ложек... Читать полностью
 


Дневник Lilu1680:



Комментарии:

16 апреля 2014 года
0
я бы в выходные точно отступила...меня каждые выходные муж чем-нить вредным соблазняет...

7 мая 2014 года
0
ну да есть такой соблазн... но я чувствовала ответственность за то что должна отчетик писать так что вредности с глаз долой!!!


Оставить свой комментарий
B i "