У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lilu1680

марафон 14 дней. День 8.

День 8. 14/04/14
Понедельник. утро.. пахнет гарью на улице...

упражнения пришлось делать в офисе. там кондиционер.

1) дыхательная гимнастика:
-наклоны с рукой
-сумо
-скрутка на стуле

2) утренний контрастный душ.
3) разогревающий крем антицеллюлитный
3) скраб из из соли с ламинарией
4) массажик
5) увлажняющий крем

Питание:
завтрак: кофе. запеканка из творога с изюмом.
перекус: перец
обед: курица отварная с гречкой
перекус: перчик
ужин: венигрет без картошки (по системе -60)
на ночь: кефир 1%

По ощущениям: легко и хорошо!!

Рейтинг: +1

Lilu1680

14 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1212151/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">марафон 14 дней. День 8.</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1212151/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014apr/15/11/1910549_62211-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>День 8. 14/04/14<br>Понедельник. утро.. пахнет гарью на улице...<br>упражнения пришлось делать в офисе. там кондиционер.<br>1) дыхательная гимнастика:<br>-наклоны с рукой<br>-сумо<br>-скрутка на стуле<br>2) утренний контрастный душ.<br>3) разогревающий крем антицеллюлитный<br>3) скраб из из соли с ламинарией<br>4) массажик...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1212151/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1212151/
              ]марафон 14 дней. День 8.[/url][/b][/size]
              День 8. 14/04/14 Понедельник. утро.. пахнет гарью на улице... упражнения пришлось делать в офисе. там кондиционер. 1) дыхательная гимнастика: -наклоны с рукой -сумо -скрутка на стуле 2) утренний контрастный душ. 3) разогревающий крем антицеллюлитный 3) скраб из из соли с ламинарией 4) массажик 5) увлажняющий крем Питание: завтрак: кофе... [b][url=https://www.diets.ru/post/1212151/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lilu1680:

марафон 14 дней. День 10
марафон 14 дней. День 9
• марафон 14 дней. День 8.
марафон 14 дней. День 6-7.
марафон 14 дней. День пятый. Ура пятнице)))

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Главная Диеты Статьи Дневники Группы Клубы Фото Консультации

Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте

Мы в социальных сетях:

© 2010-2024 Diets.ru, проект компании «МедиаФорт». Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru О фотографиях и текстах, используемых на сайте

марафон 14 дней. День 8.

Дневник Lilu1680:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с 3 спальнями V315 "Литл-Рок"

Каркасный дом с мансардой и 3 спальнями V409 "Конкорд"

Каркасный дом V524 "Кейп-Бретон"

Каркасный дом с 4 спальнями V242 "Аляска"