Придерживаться правил диет - это больше не мое. Разве я для того голову на плечах ношу чтобы бездумно следовать словам автора той или иной диеты?
Меня устраивает Дюкан, но не всем. Этап атаки меня убивает! К ужину пища комом стоит в горле. Неприятная это вещь - белок без овощей! Мне до слез грустно без фруктов и ягод. Исключать их своего рациона подобно рыбе, которую лишили воды.
Не смотря на, внесенные мной, изменения вес уходит.
Мой максимум 63кг
Тогда мне помогла японка. Это больше похоже на изнасилование чем на "присела на диету".
Придерживаться правил диет - это больше не мое. Разве я для того голову на плечах ношу чтобы бездумно следовать словам автора той или иной диеты? Меня устраивает Дюкан, но не всем. Этап атаки меня убивает! К ужину пища комом стоит в горле. Неприятная это вещь - белок без овощей! Мне до слез грустно без фруктов и ягод. Исключать их своего рациона подобно рыбе, которую лишили воды...
Читать полностью
Я вас понимаю,сама не могу придерживаться диеты с уже пописанным завтраком обедом и ужином.
Пробовала Дюкана в конце мая в прошлом году.
Как раз появилась черешня в магазинах..о каком Дюкане тут может идти речь
Без фруктов и ягод я не могу совсем поэтому перешла после Дюкана на ПП.
Это то,что мне нужно. Утром углеводы, в обед углеводы+белки и вечером белковые блюда это единственные правила.
Результаты приятные.
Сейчас я временно на БУЧ(нужно немного подсушиться )
После вернусь к ПП.
Мне ,когда только встала на путь диет, было удобно по расписанию питаться. Сейчас уже научилась сама строить свое меню.
Я уже с нового года начала ждать фруктов/ягод
Но мне очень нравятся рецепты на дюкан.
Пробовала Дюкана в конце мая в прошлом году.
Как раз появилась черешня в магазинах..о каком Дюкане тут может идти речь
Без фруктов и ягод я не могу совсем поэтому перешла после Дюкана на ПП.
Это то,что мне нужно. Утром углеводы, в обед углеводы+белки и вечером белковые блюда это единственные правила.
Результаты приятные.
Сейчас я временно на БУЧ(нужно немного подсушиться
После вернусь к ПП.
Я уже с нового года начала ждать фруктов/ягод
Но мне очень нравятся рецепты на дюкан.