 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
| Рейтинг: +4 |
|
14 апреля 2014 года | 153 | 12 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
|
Решила сесть на Магги, сегодня первый день, продержалась конечно, но это так напрягает, злая жутко и депрессия даже. Девочки, с весом более 100 кг вы какой диеты или системы питания придерживаетесь? На Магги чувствую не смогу, думаю наверно лучше -60. Подскажите, поделитесь советами плиз Читать полностью |
|
Катюшка7
14 апреля 2014 года
0
Аууу!Девочки!
Ответить
|
|
TanyaTomash
14 апреля 2014 года
+2
Считайте калории, добавляйте физическую активность и вес будет уходить.
Ответить
|
|
|
Катюшка7
14 апреля 2014 года
0
Вы сами каллории считаете или что?
↑
Ответить
|
|
|
TanyaTomash
14 апреля 2014 года
0
Сама с 24 марта считаю калории. Минус 10 кг на сегодня, начинала со 108 кг.
↑
Ответить
|
|
|
Катюшка7
15 апреля 2014 года
0
 ничего себе резульат.Класс. На каком сайте каллорийность блюд смотрите?тут или на калоризатор.ру?
↑
Ответить
|
|
|
TanyaTomash
15 апреля 2014 года
0
И здесь, и в калоризатор.ру, и по просторам Инета ищу, если продукт редкий...Бывает что в старинный сборник рецептур заглядываю, который для предприятий общепита нормативом был в свое время...
↑
Ответить
|
|
Ponjo
14 апреля 2014 года
0
Начните с малого - скажите нет рафинированому сахару, жареному. жирному. вредному. Замените обычные котлеты на куриные паровые, гарнир из макарон на овощной салат. На десерт - фрукты! Не пропускайте ужин, но сделайте его легким и полезым. В общем. забудьте о магги и прочих неразумных диетах.
Ответить
|
|
|
Катюшка7
14 апреля 2014 года
+1
спасибо огромное за совет
↑
Ответить
|
|
|
Ponjo
14 апреля 2014 года
0
попробуйте себе для начала установить небольшие правила - не есть сладкое например. Или распишите сразу диету супер правильную, но с одним двумя днями исключения = раз в неделю вы можете съесть на обед или ужин все, что угодно! попробуйе поиграться и посмотрите что подходит именно вам. Поверьте, в диетах нет истины - они очень ограничивают рацион, лишая организм полезных вещесвт и лишь ведут к срывам
↑
Ответить
|
|
Натали Александровна
14 апреля 2014 года
0
Кремлевская диета
Ответить
|
|
Irrren
14 апреля 2014 года
+1
Теоретически все просто! Мучное, сладкое, жареное, копченое и прочие вредности свести к минимуму, порции уменьшить, колличество приемов пищи увеличить! Как-то так.... С практикой сложнее....
Ответить
|
|
Kotucheny
16 апреля 2014 года
0
Кстати на магги мне было тяжко только на третьей неделе, когда сб и вскр были фруктовые. А так голодной не ходила. Сейчас веду подсчет калорий. Иногда вываливаюсь за 1500... ну и что. Медленно но верно я покорю таки сама себя
Ответить
|
 |
Можете войти как и оставить комментарий. |
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
жизнь продолжается!
 |
laras-2019
2 дня назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
