Главная > Группы > Группы для обсуждения диет > Диета "-60" Екатерины Миримановой

что делать?

девочки, я хочу похудеть. выбрала диету миримановой минус 60. Прочитала ее книгу. Все вроде ясно, но начать то с чего. Возраст 46, вес 80. цель 64-60, сколько было лет 10 назад. Помогите
Рейтинг:  +9
толстый пупок
14 апреля 2014 года 301 41
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → что делать?
девочки, я хочу похудеть. выбрала диету миримановой минус 60. Прочитала ее книгу. Все вроде ясно, но начать то с чего. Возраст 46, вес 80. цель 64-60, сколько было лет 10 назад. Помогите Читать полностью
 


Дневник группы "Диета "-60" Екатерины Миримановой":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта
Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"

Каркасный дом с 4 спальнями V427 "Бейкерсфилд"
Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"

Каркасный дом одноэтажный V406 "Кэмбридж"
Каркасный дом V302 "Грин Бэй"

Каркасный дом V302 "Грин Бэй"
Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"

Каркасный дом с 2 спальнями V028 "Ньюкасл"
Комментарии:
феминка
14 апреля 2014 года
+5
Тут, как говорится, помоги себе сам

Прочитали - и начали. Удачи

толстый пупок
(автор поста)
14 апреля 2014 года
0
спасибо и на этом, удачи мне, лентяйке!!!

allenKa_72
14 апреля 2014 года
+1
По мне так начни с того, что не кушай после 19-00 или 18-00. Хочется кушать - пей, а лучше ложись спать.

толстый пупок
(автор поста)
15 апреля 2014 года
0
это я уже пытаюсь делать

Nata-la
14 апреля 2014 года
+1
а это просто кажется, что не знаешь за что хвататься)))
а надо просто подобрать меню на обед, ужин и следовать ему... у меня если в голове каша - я пишу на бумаге и тогда все предельно ясно становится Удачки)

толстый пупок
(автор поста)
15 апреля 2014 года
0
сегодня купила тетрадку с бегемотиком - буду записывать туда менюшки

Nata-la
16 апреля 2014 года
0
правильно) а там все по маслу пойдет)

феминка
14 апреля 2014 года
+1
Да, вот правильно allenKa посоветовала. Я себя тоже отучала есть после 18. Говорила себе, точнее - цитировала:"Хочешь есть - попей воды, не хочешь воды - значит не хочешь есть" Действовало.

ksenis
14 апреля 2014 года
+1
Я тоже начинала с 83кг. мне 47 прошёл год и вот я добилась цели 65кг. теперь поменяла цель на 60кг. но пока трудно даётся эта цель может потому что все вокруг говорят - " хватит, и так хорошо, будешь тощая, кожа отвислая ", но я то знаю себя, делаю постоянно зарядку на подтяжку ягодиц, животика, второго подбородка и т.д. и т.п. знаете по чуть-чуть в несколько подходов, но обязательно каждый день, стараюсь не пропускать занятия. Так что дерзайте и всё получится. Удачи Вам

толстый пупок
(автор поста)
15 апреля 2014 года
0
вы молодец!!!

Лан4ик-Светланчик
15 апреля 2014 года
+1
Девочки , прочитать книгу можно тысячу раз, а вот помощь бывалых самая ценная!
Мне пока помощь не оказали , вес не уходил . А сейчас пошел в верх по причине проблем с кишечником . Ну эту проблему я тоже решу )))
Вам удачи !!!

толстый пупок
(автор поста)
15 апреля 2014 года
0
и вам тоже удачи!

толстый пупок
(автор поста)
15 апреля 2014 года
0
буду отчитываться по понедельникам, жду поддержки!

лейля75
15 апреля 2014 года
+1
и я вами можно начну . одной скучновато

толстый пупок
(автор поста)
15 апреля 2014 года
0
конечно, давайте вместе!!!

толстый пупок
(автор поста)
15 апреля 2014 года
0
я пока пытаюсь ограничить сахар, не ем всякие печеньки даже утром, не ем после 18 ... ну стараюсь. Думаю на первую неделю хватит. Да тут на весы встала вес 79,5 видимо 500 грамм ушло даже от мыслей о системе. Планирую начать занятия спортом - я бегала по утрам, но из-за проблем с шейным хондрозом - продуло - месяц как забросила это дело. Вот планирую побежать со дня на день...

лейля75
16 апреля 2014 года
+1
привет худеющим! вчера вечером сьела кусочек небольшой курицы.сорвалась.правда за день выпила 8 ст воды сегодня встала на весы -600г иду дальше . в воскресенье пасха лижбы не сорваться и не обожраться

Танюшка23101990
17 апреля 2014 года
+1
Всем привет! я с вами, если можно... У меня тоже 80 кг, из них 15 очень мешают... Давайте худеть вместе!!!

толстый пупок
(автор поста)
17 апреля 2014 года
0
конечно, присоединяйтесь!

Лан4ик-Светланчик
17 апреля 2014 года
+1
Ой! девочки ,я тоже с вами !. Вот уже месяц спотыкаюсь, но желание идти в перед не пропадает )))!
Мне помогает ДЕМИТРА . Спасибо ей огромное !!!!
Давайте вместе худеть , выдумывать и делиться рецептами. У нас все получится !!!!

лейля75
17 апреля 2014 года
0
приветики!!! что такое демитра????

толстый пупок
(автор поста)
18 апреля 2014 года
0

dimitra
20 апреля 2014 года
+1
Свет да зачем! приятно конечно, но как то неудобно теперь, просто я сама знаю, что без поддержки тяжело! мне не трудно то!
Мое дело маленькое подсказать (говорят одна голова хорошо, а две лучше или со стороны видней ), мне тоже помогали в свое время! Без этого я бы не справилась!

толстый пупок
(автор поста)
17 апреля 2014 года
0
конечно!!!

krasivaya 1
17 апреля 2014 года
+1
Девчонки,всем привет!!!а меня возьмете?хочу с понедельника присесть на -60.много отличных отзывов.эту неделю досиживаю на "Пушинке" и все.что-то уже перловочка поднадоела.

Танюшка23101990
18 апреля 2014 года
+1
Давайте худеть вместе, конечно!!! А какие у вас параметры?

krasivaya 1
18 апреля 2014 года
+1
Большой.при росте 170,вес 109,7;мне 42.это я после последних родов никак не могу схуднуть..шаг вперед и два назад.а так хочется быть красивой...

Танюшка23101990
21 апреля 2014 года
0
я тоже после родов никак не могу себя в руки взять! будем стараться!!!

толстый пупок
(автор поста)
18 апреля 2014 года
0
давайте держаться вместе

krasivaya 1
18 апреля 2014 года
+1
Большие.при росте 170 мой вес сейчас 109,7.это после последних родов никак не могу схуднуть.все время шаг вперед и затем два назад.

zuzak
20 апреля 2014 года
+1
И я с вами. 2 месяца сидела на системе. Ушло 6 кг. Но сорвалась и вот уже месяц не могу вернуться. За месяц вес вернулся.Без поддержки плохо.

лейля75
20 апреля 2014 года
+1
НАС уже так много!!!! Славненько вместе веселее Может отчет будем вести каждую неделю отчитываться в определенный день????

толстый пупок
(автор поста)
20 апреля 2014 года
0
какой день выберем?

dimitra
20 апреля 2014 года
+1
Предлагаю пятницу! День перед выходными! Все славно потрудились над собой отчитались и можно спокойно уйти на выходной день!

толстый пупок
(автор поста)
20 апреля 2014 года
+1
ок! первый отчет 25 апреля!!!

лейля75
22 апреля 2014 года
+1
ждем пятницу

лейля75
23 апреля 2014 года
0
Девочки есть клуб похудения Система -60 там и таблица. Девчонки отчитываются там каждую среду мож там и отчитываться будем??????????

толстый пупок
(автор поста)
23 апреля 2014 года
0
скиньте ссылочку на клуб

dimitra
23 апреля 2014 года
+1
forum.mirimanova.ru/index.php?s=4859824554db6732e47cb34a890e82f2&showforum=11#
вот это наверно на официальном!

лейля75
23 апреля 2014 года
+2

dimitra
23 апреля 2014 года
+1
Я там есть тоже! За весом слежу


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "


Собираетесь строить дом? Подпишитесь на канал о строительстве
Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь
Статусы:

жизнь продолжается!

laras-2019
13 часов назад
tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!
slava-samojlenko → Ищу единомышленников!
krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!
добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!
fruktrik → Худая корова - еще не газель.
flamenka → Я хочу контролировать свой вес
FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)
Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Все статусы
Рассылки о диетах и похудении:
– еженедельная



Популярные тэги:
Обратная связь