Главная > Группы > Разное > Экспресс

Всем здравствуйте!

Меня зовут Елена, мне почти 43 г)). у меня двое детей-подростков, любимый муж и интересная работа, требующие много сил.
Как и многие на этом сайте я обеспокоена своим весом. Он у меня очень лишний.
Несколько лет назад я очень неплохо похудела на диете Дюкана, но потом расслабилась, перестала строго соблюдать диету и вес пополз вверх. Не помогают даже регулярные физические нагрузки:ежедневная ходьба по часу-полтора и любимый фиткервз. Я уже почти опустила руки, решив, что быть стройной мне не дано.
А тут появилась очень приятная возможность получить волшебный пинок и снова вернуться к правильному питанию, а поможет мне в этом Элавия-экспресс.
Вчера на встрече с Анной Миляевой мы все получили настоящий заряд бодрости и оптимизма и уверенность в правильности своего выбора.
Желаю всем успехов на тернистом пути к красоте и здоровью!!!

Тэги: Элавия, правильное питание

Рейтинг: +1

zimelena

14 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1212616/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Всем здравствуйте!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/47241/">Элавия</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/461/">правильное питание</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Меня зовут Елена, мне почти 43 г)). у меня двое детей-подростков, любимый муж и интересная работа, требующие много сил.<br>Как и многие на этом сайте я обеспокоена своим весом. Он у меня очень лишний.<br>Несколько лет назад я очень неплохо похудела на диете Дюкана, но потом расслабилась, перестала строго соблюдать диету и вес пополз вверх...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1212616/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1212616/
              ]Всем здравствуйте![/url][/b][/size]
              Меня зовут Елена, мне почти 43 г)). у меня двое детей-подростков, любимый муж и интересная работа, требующие много сил. Как и многие на этом сайте я обеспокоена своим весом. Он у меня очень лишний. Несколько лет назад я очень неплохо похудела на диете Дюкана, но потом расслабилась, перестала строго соблюдать диету и вес пополз вверх... [b][url=https://www.diets.ru/post/1212616/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Экспресс":

Комментарии:

Литвинёнок

15 апреля 2014 года

Привет! Похожая история. Ну в плане похудения

Тоже следовала дюкану. Но не сраслось. Теперь тоже думаю о ПП. Но в этом деле надо еще поучиться. Так что будем помогать друг другу

А какая работа можно узнать?

Ответить

zimelena

(автор поста)

15 апреля 2014 года

Я работаю участковым терапевтом в очень ведомственной поликлинике,работаю в основном с пожилыми(старше 70 лет) пациентами.
Дюкан мне очень нравился, я на нем + физ нагрузки похудела на 27 кг за 9 мес,но потом начала расслабляться, стала потихоньку есть каши,макароны,фрукты и снова начала прибавлять в весе и объемах(((

Ответить

Литвинёнок

15 апреля 2014 года

Всегда говорила, что диета Дюкана волшебная. Невероятные результаты! Но видимо диеты есть диеты. Когда перестаешь сидеть - все возвращается. Постепенно.

↑ Ответить

zimelena

(автор поста)

16 апреля 2014 года

Мне тоже она очень нравилась,но все же она предполагает значительное ограничение углеводов,а без фруктов-ягод летом,без круп,макарон все же тяжеловато. Но она научила меня значительно их ограничивать.Белый хлеб , плюшки ,печеньки,конфеты,мороженое я до сих пор(2 года) почти не ем.Но иногда могу дорваться до макарон,съесть тарелку пустых без добавок и больше не хотеть месяц. ВСе таки,наш организм намного более мудрое существо,чем мы,человеки.,и к его "хочушкам"надо прислушиваться и их удовлетворять.ПОтому что организм свое всегда возьмет,только одно дело,если ты дашь ему ровно столько,сколько считаешь нужным(допустим 1 конфетку) и он угомонится,или в один ужасный момент,как в анекдоте,обнаружишь себя ночью перед холодильником,запивающую шоколадку борщом.))

Ответить

Литвинёнок

16 апреля 2014 года

Золотые слова! Вот я его слушать и пытаюсь научиться. Я тоже сейчас после дюкана соскучилась разве что по кашам и ягодам. Очень хотела это ввести в рацион, чем сейчас занимаюсь. И кстати про сладости тоже. Хоть я и люблю безумно. Но понимаю, что мне достаточно пару чайных ложек от куска торта попробовать и успокоиться. А не целый кусок есть!) Но все же вес уходит с трудом. Так что учусь дальше)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.