Вот и праздникам конец, кто не спился молодец!!!
Впереди опять три белковых дня
Первый позади!
Праздничное застолье как ни странно унесло 100 г. лишнего веса
меню составила по максимуму диетическое. Кому интересно читайте здесь
https://www.diets.ru/post/1212677/
А теперь о дне сегодняшнем.
Завтрак:
Дю-блинчик, куриная грудка, сыр 15%, цикорий с молоком и стевией. Смогла съесть 1/2
Второй завтрак:
Вторая половина утреннего бутерброда и зеленый чай
Обед:
Два яйца, шашлык, долька ветчины из индейки, чуть позже выпила стакан молока
Ужин:
Фото нет, т.к. после бассейна прибежала, думала весь холодильник съем
а поместилось только половинка куриной грудки и много зелени (кинза, рукола, петрушка и зеленый лук)
За день выпила 2.0л воды.
Всем хорошего настроения!!!
Отличная менюшка