День первый. Приветствую всех участниц!

Всем доброго дня!

Меня зовут Лена, мне 26 лет. У меня есть муж и дочка, вес мой всегда колебался в пределах 70-75 кг, во время беременности и родов я набрала очень много - очнулась, когда стала весить 90 кг... После этого открылись глаза, я взялась за себя конкретно, похудела до 75 кг.

На прошлой неделе мне поступило предложение принять участие в проекте и попробовать на себе действие БАД Элавия. Признаться честно, никогда подобных бадов не употребляла, но стало очень интересно испытать все это на себе! Сразу скажу, что никогда не верила в "чудо таблетку" и иже с ними, диет никогда не придерживалась, похудела сама с 90 кг до 75, потом набрала 5 кило и сейчас вешу 80. Набрала только потому, что забросила спорт почти на год и стала кушать как не в себя... Сейчас я стараюсь соблюдать принципы правильного питания, исключила жареное, давно не ем вредностей типа майонеза, выпечки покупной, колбас. Снова взялась за спорт.

Итак, на сегодняшний день я имею:
Вес 80 кг
ОГ 99 см
ОТ 75 см
ОБ 108 см
Рост 166 см

Надеюсь расстаться хотя бы с 5-ю килошками. Для достижения данной цели я пересмотрела свои привычки пищевые, перенесла основной объем пищи на первую половину дня, но не до абсурдной ситуации, когда с утра и до обеда я буду есть все, что не приколочено! . Добавляю в рацион свежие овощи в обед, перекусы - фруктовые. Ужин - творог + кефир + хлебцы. Через неделю-полторы снова возобновлю домашние тренировки, которые мне пришлось приостановить.

Итак, старт дан! Всем успехов! Постараюсь отчитываться как можно чаще!
Хорошего дня всем!