 |
|||||||||||||||||||
 |
|||||||||||||||||||
Первый подсчет сделала в понедельник. Утром взвесила весь завтрак и обед с перекусом... Уже на работе ввела данные в счетчик и оказалось что почти всю дневную норму я набираю еще до ужина... 
Чуть больше 900 калорий. Следуя рекомендации мой дневной калораж должен быть в рамках 1000-1200 (по нижнему краю коридора). Т.е. на ужин остается всего ничего. 
| Рейтинг: +2 |
|
15 апреля 2014 года | 116 | 9 |
HTML-код:
|
|
| BB-код для форумов: |
| Купила я себе весы, наконец-то! Первый подсчет сделала в понедельник. Утром взвесила весь завтрак и обед с перекусом... Уже на работе ввела данные в счетчик и оказалось что почти всю дневную норму я набираю еще до ужина... Чуть больше 900 калорий. Следуя рекомендации мой дневной калораж должен быть в рамках 1000-1200 (по нижнему краю коридора). Т.е. на ужин остается всего ничего... Читать полностью |
Дневник Olenina:
|
|
Для добавления этого видео в вашу статью, скопируйте и вставьте следующий код в нужное место текста.
Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!
 |
krainsvetlana
1 день назад |
 |
|
© 2010-2024 Diets.ru, проект
компании «МедиаФорт».
Руководитель проекта: Галия Яковлева - chief@diets.ru
Перепечатка материалов разрешена только с активной ссылкой на www.diets.ru
О фотографиях и текстах, используемых на сайте |
|
|
|
|
|
У меня тоже был шок, когда я впервые начала четко все взвешивать и подсчитывать калории. Если питаться в рамках рекомендуемого калоража 1100-1300, то у меня ощущение, что я постоянно не доедаю. Поняла, что раньше ела раза в 2 больше как минимум. И удивительно, что меня не разнесло при этом как слона
Совершенно с тобой согласна, можно думать что все ОК, но против сухих цифр не попрешь, прямо как откорение
когда стала считать тоже была в легком шоке))))
Никак не пойму как же тут считать.
Я начинающий калорисчитатель