Привет девченки, вот решила начать путь к стройности заново! Я сидела на этой диет 30 дней, а потом что то расслабилась и пошло-поехало... За 30 дней похудела на 5 кг. для веса мечты осталось 10 кг сейчас я вешу 60. Вот с завтра начинаю!
Привет девченки, вот решила начать путь к стройности заново! Я сидела на этой диет 30 дней, а потом что то расслабилась и пошло-поехало... За 30 дней похудела на 5 кг. для веса мечты осталось 10 кг сейчас я вешу 60. Вот с завтра начинаю!
Читать полностью
А ты соблюдай диету дальше, просто добавь то количество дней, которые пропустила, Только без фанатизма у тебя еще возраст маленький, тебе развиваться надо
Кстати, я согласна, небольшой лишний вес уйдет сам по себе, достаточно перестать питаться фаст-фудом и пить сладкую газировку, больше гуляйте на свежем воздухе с подружками, а не сиди возле компа. Твой организм еще окончательно не сформирован, диета может только навредить.
Вот и продолжай спокойненько. Но вообще в твоем возрасте лучше не злоупотреблять диетами. Лучше приучай себя к постоянной физической активности. Это поможет тебе правильно сформировать мышечный корсет. И будешь вообще красоткой хоть куда