Главная > Группы > Здоровье > Вместе к стройности.... а начинали с Магги

Кому надо быстро сбросить 3 кг-диета Алики Смеховой!

Похудеть на 3 кг за 5 дней
1 день: отварная рыба – 800г, овощи – 200 г
2 день: отварная курица – 400г, овощи – 500г, твёрдый сыр – 30г, три грецких ореха
3 день: овощной суп – 250г, обезжиренный творог – 400г
4 день: овощи – 800г, кефир – 1 литр
5 день: отварное яйцо — 1шт., отварная говядина – 500 г, зелень
Диета классная, лично мной неоднократно опробована и эффективная.
На первый день намесила салат из всех ингридиентов, немного чеснока, разделила на весь день...
Второй день-творог с кинзой(или любой зеленью), чесноком и адыгейской солью.
Ну а 4-ый день вааще вкусняка! Окрошка на кефире с огурцами, зеленью и чесноком по-желанию...
...

может кому пригодится.

...для "поддержки штанов" после Магги. Или после праздников...

...

Дополняю. Пятый день-закрепляющий. На нём ничего не сбрасываешь.

Тэги: Диеты

Рейтинг: +14

Света Гоннова

15 апреля 2014 года

752

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1213147/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Кому надо быстро сбросить 3 кг-диета Алики Смеховой!</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/2/">Диеты</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Похудеть на 3 кг за 5 дней<br>1 день: отварная рыба – 800г, овощи – 200 г<br>2 день: отварная курица – 400г, овощи – 500г, твёрдый сыр – 30г, три грецких ореха<br>3 день: овощной суп – 250г, обезжиренный творог – 400г<br>4 день: овощи – 800г, кефир – 1 литр<br>5 день: отварное яйцо — 1шт., отварная говядина – 500 г, зелень...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1213147/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1213147/
              ]Кому надо быстро сбросить 3 кг-диета Алики Смеховой![/url][/b][/size]
              Похудеть на 3 кг за 5 дней 1 день: отварная рыба – 800г, овощи – 200 г 2 день: отварная курица – 400г, овощи – 500г, твёрдый сыр – 30г, три грецких ореха 3 день: овощной суп – 250г, обезжиренный творог – 400г 4 день: овощи – 800г, кефир – 1 литр 5 день: отварное яйцо — 1шт., отварная говядина – 500 г, зелень Диета классная, лично мной неоднократно опробована и эффективная... [b][url=https://www.diets.ru/post/1213147/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Вместе к стройности.... а начинали с Магги":

Пангасиус с луком пореем
Начало новой жизни:)
• Кому надо быстро сбросить 3 кг-диета Алики Смеховой!
на первый второй расчитайсь
Я активно поправляюсь??? Что со мной?

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

15 апреля 2014 года

Спасибо,на всякий случай утащила в

Ответить

Света Гоннова

(автор поста)

15 апреля 2014 года

Да не вопрос! По мне-так она гораздо лучше лепестков.

↑ Ответить

Евгешечка7883

15 апреля 2014 года

Все познается в сравнении,может и попробую после лепестков!!!Я бы сказала,что у них есть сходство!!!

↑ Ответить

LoraEra

15 апреля 2014 года

Да, неплохой вариант... Спасибо!

Ответить

Алена Эскина

15 апреля 2014 года

А подскажите, после диеты, больше не набирала?

Ответить

Света Гоннова

(автор поста)

15 апреля 2014 года

Подскажу. Если начинала жрать,то набирала.

↑ Ответить

Евгешечка7883

15 апреля 2014 года

Эт точно!!!

↑ Ответить

klavka_bulavka

15 апреля 2014 года

Света Гоннова пишет:
отварная говядина – 500 г

Не смогу столько съесть

Ответить

Света Гоннова

(автор поста)

15 апреля 2014 года

Сможешь....Сделай фарш,добавь специи,зелень и на целый день ещё и мало будет.

↑ Ответить

klavka_bulavka

15 апреля 2014 года

А ну если в течение дня есть, то можно, я почему-то представила себе за раз съесть полкило мяса)))

Ответить

Света Гоннова

(автор поста)

15 апреля 2014 года

Ну конечно! Это продукты на целый день!

↑ Ответить

наташка1979

15 апреля 2014 года

СПАСИБО!

Ответить

Света Гоннова

(автор поста)

16 апреля 2014 года

Не за что!

Пробуйте...

↑ Ответить

Mam_XXL

8 мая 2014 года

Спасибо ! Забрала в

-
мало ли чего ?

Ответить

Света Гоннова

(автор поста)

14 мая 2014 года

Берите,не жалко! А лучше пробуйте!

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
1 час назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

Кому надо быстро сбросить 3 кг-диета Алики Смеховой!

Дневник группы "Вместе к стройности.... а начинали с Магги":

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с эркером V336 "Палмдейл"

Каркасный барнхаус с террасой V482 "Логан"

Каркасный дом с 3 спальнями V168 "Рогерс"

Каркасный дом с 4 спальнями и навесом для машины V186 "Хаинес"