год назад сидела на 6 лепестках. первый круг прошел хорошо, отвес на белковых днях по 1кг, на углеводных по 200-500 гр.
последний фруктовый день приходился на субботу, когда готовишь семье волей-неволей срываешься...в итоге 5 кг отвеса за один круг. пошла на второй. после трехнедельного перерыва. вот тут началось. на первом же белковом дне стало физически плохо. болела голова, тошнило, тремор жуткий. пришлось прерваться. сейчас, на страстной неделе само собой получилось сесть на овощную диету. ем суп и салаты, без масла. отвес 3 кг за 4 дня. через неделю хочу опять сесть на 6 лепестков, но боюсь.
год назад сидела на 6 лепестках. первый круг прошел хорошо, отвес на белковых днях по 1кг, на углеводных по 200-500 гр. последний фруктовый день приходился на субботу, когда готовишь семье волей-неволей срываешься...в итоге 5 кг отвеса за один круг. пошла на второй. после трехнедельного перерыва. вот тут началось. на первом же белковом дне стало физически плохо...
Читать полностью
Я сейчас уже "второй круг" на лепестках ...спустя 2,5 недели. Да, согласна, ощущение потери сил ...пошатывает))) Как только, я чувствую, что "повело" - пью черный чай с ложкой меда, помогает. Моно-диеты, вообще считаются нелегкими ...Но, "лепестки" хорошо сдвигают вес. И мне нравится, что не нужно придерживаться определенного меню, и определенных часов приема пищи. В любом случае, для каждого восприятие этой диеты - индивидуально.
Ну, вот ...а у меня такие надежды на эту диету))) Я чувствую, что стала меньше кушать, и меньше хочется ...и уже мало нужно, чтобы насытиться. Может быть, правильное питание не даст весу вернуться .........)))) очень надеюсь ...буду стараться ....