Свежее видео:

Сколько воды в день необходимо человеку

Главная > Группы > Разное > Интенсив

Все отлично!!!

Всем привет!!! Сегодня первый отвес, иии, - 800 гр. Круто, очень рада!!!
1 день:
Завтрак- яблоко+банан+ЭЛАВИЯ
Обед-курица
Ужин-пицца

2 день:
Завтрак-2 киви+ЭЛАВИЯ
Обед-миндаль 100гр
Ужин-чуть курицы
2 ужин-кефир

3 день:
(в планах)
Завтрак-2 киви+ЭЛАВИЯ
Обед-овощной бульон+картофель
Ужин-картофель
Рейтинг:  +3
ПулеметчицаЯ
16 апреля 2014 года 128 36
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru → Все отлично!!!
Всем привет!!! Сегодня первый отвес, иии, - 800 гр. Круто, очень рада!!!
1 день:
Завтрак- яблоко+банан+ЭЛАВИЯ
Обед-курица
Ужин-пицца
2 день:
Завтрак-2 киви+ЭЛАВИЯ
Обед-миндаль 100гр
Ужин-чуть курицы
2 ужин-кефир
3 день:
(в планах)
Завтрак-2 киви+ЭЛАВИЯ
Обед-овощной бульон+картофель
Ужин-картофель Читать полностью
 


Дневник группы "Интенсив":
Комментарии:
musena_85
16 апреля 2014 года
0
По-моему экстремально мало ккал.

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
16 апреля 2014 года
0
Да ладно! Одни орехи чего стоят!!! Так я помимо этого еще кружку кофе с молоком выпила!!! Да и привыкла я так есть!! А в понедельник вообще пиццу съела!!!(косяк)но я ограничилась одним куском На самом деле энергично себя чувствую, поэтому наверное ккал достаточно!!! Позже посчитаю =) может и вправду мало!!!

musena_85
16 апреля 2014 года
0
Посчитай на досуге, а то так и метаболизм можно замедлить.

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
16 апреля 2014 года
0
сейчас все сделаю!!!

ANAFISH
16 апреля 2014 года
0
На обед только миндаль???
Жесть!!!

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
16 апреля 2014 года
0
сейчас я вставлю таблицу с калорийностью и надеюсь удивлений не будет,так как 100 гр миндаля намного сытнее чем 200 гр курицы

ANAFISH
16 апреля 2014 года
0
На ужин лучше не употреблять картошку, лучше овощи

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
16 апреля 2014 года
0
ну по моей системе питания это нормально, но в принципе могу заменить цветной капустой с зеленой фасолью!!!!

Elenka133
16 апреля 2014 года
+1
Да, рацион конечно минимален! Вместо орех лучше еще курочки.вес потом встанет и скажете:"Я же и так ничего не ем". Завтрак плотнее должен быть-не я одна так считаю. Извиняюсь что влезла с советом, просто сама уже обожглась.Удачи в отвесах.

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
16 апреля 2014 года
0
я просто сижу на отдельном питании, и фрукты я привыкла есть на завтрак, и мне достаточно,особенно если это банан или виноград, по поводу орехов и курица, Орехи на много каллорийнее и сытнее, а курицу так я на ужин ела!!!! А советам я очень рада!!!! =))))

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
16 апреля 2014 года
0
Кому интересно, я выложила меню на прошлый день!

Avantika G
16 апреля 2014 года
0
а почему овощи не едите? и вообще у вас скудное меню, полезных продуктов почти нет, может стоит пересмотреть его

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
16 апреля 2014 года
0
офощи я просто сама не очень люблю, иногда только в прикуску огурец или помидор съем!!! а в остальном все в норме, фрукты есть, мясо есть, углеводы есть, молочка есть!!!! Все отлично!!! Эта система питания такая!!! В предыдущих комментариях все писали что можно на своей системе сидеть!!! И меня все устраивает!!! В чем скудность?Вроде все есть!

Avantika G
16 апреля 2014 года
0
пицца на ужин , лучше паста
какая у вас система питания?это ведь не раздельное питание, я правильно понимаю?

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
16 апреля 2014 года
0
я на раздельном питании, а пиццу конечно не положено было есть в этот день, просто это то что было, и то я съела один кусок, что бы особо не нарушать!!!

Avantika G
16 апреля 2014 года
0
ну вот, теперь поняла ) а в миндале много белка содержится? вы по какой системе раздельного питания питаетесь? не по той,которая на нашем сайте?

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
16 апреля 2014 года
0
Много! 90-дневная система раздельного питания!! Вообще то я орехи ем в витаминный, но вчера выхода не было, и я решила лучше миндаль чем ничего

Avantika G
16 апреля 2014 года
0
понятно, я тоже питалась по этой системе у вас и углеводы и белки в один день намешаны

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
16 апреля 2014 года
0
тот день с пиццей не бери в счет, там бред вышел! А так все как положено!!!! И пожалуйста, давай на "ты"

Avantika G
16 апреля 2014 года
0
все понятно, давай
мне не подошла эта система -не люблю ограничения

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
16 апреля 2014 года
0
а мне наоборот нужны ограничения...иначе я не могу остановиться!!! А ты на ней долго сидел? Был результат?

Avantika G
16 апреля 2014 года
0
3 с половиной дня)))
особо не было результата, и я снова перешла на ПК

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
16 апреля 2014 года
0
Avantika G, Много! 90-дневная система раздельного питания!! Вообще то я орехи ем в витаминный, но вчера выхода не было, и я решила лучше миндаль чем ничего

Avantika G
16 апреля 2014 года
0
исправила твой минус

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
17 апреля 2014 года
0
с утра туплю!!! ))) какой минус???

ANAFISH
17 апреля 2014 года
0
Да в репу тебе кто то наверное поставил

Avantika G
17 апреля 2014 года
0
тему минуснули)

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
17 апреля 2014 года
0
уже обед, но я все равно ничего не поняла!!!

ANAFISH
17 апреля 2014 года
0

Avantika G
17 апреля 2014 года
0

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
17 апреля 2014 года
0
я тоже хочу поржать, объясните мне, над чем я туплю?????

Avantika G
17 апреля 2014 года
0
смотри)в конце твоего поста есть рейтинг +1 видишь? а вчера был -1

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
17 апреля 2014 года
0
ааа, а это имеет значение???? Это я тут "ТИПА НЕ АВТОРИТЕТ" ?

Avantika G
17 апреля 2014 года
0
я всегда исправляю минусы, когда вижу,что они поставлены незаслуженно

ПулеметчицаЯ
(автор поста)
17 апреля 2014 года
0
а я на это особо внимания и не обращала!!! Теперь буду смотреть

Avantika G
17 апреля 2014 года
0


↑ наверх
Оставить свой комментарий
B i "