началось то, чего боялась

Ольчута пишет:

Будем надеяться, что это временное явление.

Безусловно, это временное явление - не все сразу и не все гладко!!
Не вешайте нос, ни в коем разе, а продолжайте работать над собой - трудности только закаляют!!

временное временное, не опускайте руки, а наоборот продожайте работать над собой, только так вы добьетесь результатов, у самой вес стоит неелю но ничего думаю я скоро поползет вниз как миленький

Что, прямо вверх и много? У меня 2 недели ничего не было , а потом пошел вниз и цифирки на весах каждый день хоть по чуть-чуть, но радуют. так что не унывайте, весна ведь. Куражит природа.

А какая у Вас сейчас калорийность? Вы ее, случайно, не занизили? А то от этого так может вести себя вес.

Каллорийность не занизила. Возможно ем мало овощей-может от этого? В основном ем курицу и мягкий обезжиренный творог. Наверное нужно разнообразие.
И точно знаю, что пью мало воды. Всем спасибо за поддержку. Буду бороться дальше.

объём меряйте а не вес))вес вода жирок то весь в объёме может он таит?

Ольчута пишет:

скинула 11 кг при желаемых 25

радуйтесь тому что есть, это же хорошо, что вообще скинули, дайте организму привыкнуть к новой Вам, тем более, если воды мало пьете, вот Вам и отек, и с ним же привес

буду радоваться

Конечно не растраивайтесь. Делайте, что должны и будь что будет. Если вы будете непреклонны, то весу ничего не останеться как убираться. Что значит "мотивация сошла на нет"? Это значит, что вы готовы плюнуть и вернуть назад свои бывшие 11 кг? Ведь нет? Значит идите дальше. Меню разнообразить. И на организм свой "бочку" не катить. Дайте ему поразмыслить. Попривыкнуть. Покачать килограмм туда сюда. Веселее вперед. Ни шагу назад. Позади ничего хорошего нет!!!

Решила с сегодняшнего дня провести 4 дня атаки. А то стала расслабляться. А хочется не только не прибавить, а уменьшить вес, ведь до цели еще очень далеко (как минимум 10 кг).