Небольшой отчетик за два дня с Дюканом:)

Всем приветик! Решила начать писать небольшие отчетики. Совсем небольшие)))

Итак, 2 дня.

День первый.

Утром ела омлет из 2 яиц с зеленью + чай.
Обед - половина жареного окорочка + лук
Ужин - остатки жареного окорочка + чуть-чуть лука + пол лепешки Дю с творогом домашним (из замороженного кефира, размораживаем через сито/марлю)

+ в течение дня 8-9 стаканов воды и зеленого чая

День второй

Утром пол лепешки Дю + творог домашний (см. выше)+чай
Обед - пол курогрудки (заранее замаринованной в кефире+специи для курицы), сделанной в микроволновке на пару
УЖин - вторая половина этой же курогрудки. Вкуснятина!!! Главное не пересушить.

Вот. Жду Ваших комментариев, одобрений или неодобрений. Буду исправляться

Сегодня куплю творог зерненый, хочу сделать плавленный сыр))) Обожаю сыр.

Ах, да. Про отвесики. За первый день - ничего. 78.1.
За второй день - 200 гр. 77.9.

Но, у меня вчера начались КД. Сама чувствовала, что как пухну от воды. Посмотрим, что будет дальше.

Очень хочется на пасху Пингви от Татошки сделать, а для этого надо перейти на чередование. Буду смотреть по весу. Хочу 2 кг скинуть на атаке, хотя счетчик Дюкана нарисовал мне 1.1 кг. Хотя этот кг еще тоже нужно скинуть!
Ой, и снова забыла. Стараюсь много ходить. +Джиллиан Майклс 2 дня второго уровня.

Всем хорошего дня! Силы воли! И отличного весеннего настроения!

Ваша,
Настя