Можно отчитываться, хотя и белый день во дворе
еда-то вся почти кончилась, в смысле посчитана и распланирована.
Завтрак-стакан домашнего желе из варенья 250 г
молоко в молокочае35г
Обед-Лобио из заморозки с шампиньонами с 1 яйцом 125г
хлебцы-удальцы 10 г
молоко в молокочае 30 г
Полдник-
Опять лобио 125 г
2 удальца
3 г бутербродного спреда
5г икры
2 г карамели
Ужин-1 яйцо вкрутую
Вот честно...голодно...до конца дня осталось сьесть чуток лобио и яйцо...не привыкши я к таким издевательствам Вчера ночью долго не могла уснуть, есть хотелось, утром уже не очень. Отвес всего 100 грамм составил, печально.
С завтра начинаются 4 дня по 900 ккал, больше взвешиваться не буду, по логике подсчета впереди одни привесы
Ребенок болеет, кашель такой лающий, боюсь шоб не бронхит
Для мотивации. Вот такие фигуры идеальны на мой вкус...
такие сиськи наращиваются врачом.А мне нравится сухость ее тела.У тебя кстати, похожая фигура на минимуме
меня тут неделю прёт на кисель, но никак не сварю, надеюсь, что перехочется
необязательно в прошлом году, Катюш, на разгоне отвесики хорошие пошли наоборот
выздоравливайте, Катюш, ох уж эти болячки, сил моих нет
у вас есть небулайзер?
неправильная у них надпись без спорта такого не увидеть так что возобновляй свои занятия а я буду на тебя смотреть, читать и мотивироваться
так ты на этой диете сидела?дай ссылку на дневник, почитаю, интереснорведь
да, есть, для нас это вещь
Спасибо тебе что ты каждый раз меня поддерживаешь
не не, просто был период, когда на 1200 худела, потом начала разгоняться, чтоб перестать считать и избавиться от зависимости от столовых весов
https://www.diets.ru/post/830133/ это первая неделя разгона в прошлом году, и дальше там по датам в дневнике
https://www.diets.ru/post/1147795/ а это подсчёт в этом году со старанием соблюсти бжу 30/20/50 и начало "качелей" https://www.diets.ru/post/1153339/
вот мы тоже в этом году прикупили, как с кашлем мучиться начали. Нам врач говорила, что можно просто физраствором ингаляции делать, если сопли начались, чтоб всё в горло и кашель не спускалось; а уж с лекарствами только по назначению, конечно
очень рада, если хоть как-то тебе это помогает, Катюш
спасибо за ссылки