16.04.2014

16.04.2014 Сегодня день скажем так ну очень активный

Руслан сказал считать КБЖУ. Хватит пятнашками баловаться, типа нас нужны крутые результаты. А Пятнашки хороши тем что помогают войти в правильное питание

Сижу читаю матчасть. Сегодня установила прогу на телефоне, завтра еще и начну все взвешивать. Вопрос: а когда я буду успевать тогда кушать?

Зря мне кажется урезала углеводы. Как итог после вечерней прогулки, пошла и купила пирожные. Съела 85 гр. вроде отпустило
И все равно по калориям недобор. По белкам тоже. А вот про жиры молчу

Ну ничего будем прививать новую привычку
Еще бы узнать что тренер имеет в виду под крутыми результатами
Рейтинг:  +2
dielect
16 апреля 2014 года 59 6
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru 16.04.2014
  Сегодня день скажем так ну очень активный
Руслан сказал считать КБЖУ. Хватит пятнашками баловаться, типа нас нужны крутые результаты. А Пятнашки хороши тем что помогают войти в правильное питание
Сижу читаю матчасть. Сегодня установила прогу на телефоне, завтра еще и начну все взвешивать. Вопрос: а когда я буду успевать тогда кушать?
Зря мне кажется урезала углеводы... Читать полностью
 


Дневник dielect:



Комментарии:

17 апреля 2014 года
+1
Мой прислал мне программу питания, ну не знаю.. худеть на нем можно, а как жить не понятно...
Я пока решила чуть срезать свое..

Считать тошно, меня хватает на 2 недели максимум.

17 апреля 2014 года
0
Снеж, а в твоей программе от тренера что там?
Почему не понятно как жить?

Руслан сказал считать край первый месяц все дотошно с весами, потом многие вещи уже будут в счетчике. И просто вводишь. Попробую продержаться

17 апреля 2014 года
+1
Не понятно, потому что я вижу, что калораж мизерный. для девочек 55 кг мож и работает, мне явно мало.
Грубо говоря дробное белковое питание по 100-200 грамм.

Ну вот и у меня получается, что я записываю 2 недели, а потом на автомате.
Потом чуть расслабилась и снова чуток посчитала...

Чуток это именно чуток, на 3000 калорий я не отрывалась уже лет 10))))

17 апреля 2014 года
+1
Маловато будет
Ой, даже боюсь подумать на сколько я отрывалась раньше

17 апреля 2014 года
+1
Ну с твоими энергозатратами все сгорит до тла)))

17 апреля 2014 года
+1
Будем надеяться


Оставить свой комментарий
B i "