Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Я пока решила чуть срезать свое..
Считать тошно, меня хватает на 2 недели максимум.
Почему не понятно как жить?
Руслан сказал считать край первый месяц все дотошно с весами, потом многие вещи уже будут в счетчике. И просто вводишь. Попробую продержаться
Грубо говоря дробное белковое питание по 100-200 грамм.
Ну вот и у меня получается, что я записываю 2 недели, а потом на автомате.
Потом чуть расслабилась и снова чуток посчитала...
Чуток это именно чуток, на 3000 калорий я не отрывалась уже лет 10))))
Ой, даже боюсь подумать на сколько я отрывалась раньше