8ой месяц на Дюкане, чередование

Эх, 12го числа было 8 месяцев как я на ДД, скинула 14,5 кг, но до правильного веса еще 7,5 кг.

По линеечке, я должна была закончить еще в январе( но как раз с января месяца я практически перестала худеть в принципе( Нужно видимо подключать спорт, пробежки или фитенсс, но на это так катастрофически не хватает времени. учеба, а сейчас еще и работа, и домой приползаю только в половине одиннацатого, да и позже иногда. и наедаться стала на ночь. Выпороть меня за это надо)

Поэтому решила опять всети дневник питания, посмотреть, что мне нужно исключить, что добавить. И сразу же нашла!!! Творог!!! я его чуть ли ни по кг в день жру! Конечно у меня вес уходить не будет значит его надо исключить, ну или хотя бы ограничить. это первостепенная задача))