Привет, девочки! Посоветовали писать сюда
Вчера был третий Дю день. Не из легких дней был. Хотя начиналось все супер. Не знаю, что случилось. То ли перебрала, то ли не пошло. Заранее извиняюсь за подробности. Но часа через 2 после обеда (см ниже состав) начало мутить. Короче вышло больше, чем зашло.
завтрак - дю лепешка с домашним творогом (как делала - писала в предыдущем дневнике)
обед - кальмар горячего копчения + кальмар протушенный на сковороде (заранее замаринованный в специях и кефире).
ужин - вода, чай.
Как-то так. Вес с утра 77.9. Минус 200 гр.
Сегодня 4 день.
вес 77.2. отвес большой, что и понятно.
завтра - дю лепешка + плавленный сыр от Татошки
обед - будет омлет из 2 яиц + домашний творог или плавленный сыр
ужин - хочу сделать творожный Дю зефир + чай.
Хочу сегодня сделать день полегче без мяса. Не хочется после вчерашнего дня.
Вот так. Еще раз извиняюсь за подробности. Понять не могу, что не так пошло, что все вышло.
Всем отличного дня и настроения!
Ваша Настя
От чегож извиняться - мы люди простые, если знаем поможем и подскажем, для этого и группа поддержки есть!
Вот он паразит такой и виноват в том что стало не хорошо. Дело в том что наш организм на атаке перестраивается - готовится к новому режиму питания - поэтому даже иногда советуют в дни атаки употреблять только отварные разрешенные продукты. Мы не знаем что Вы ели на первых днях диеты, возможно что идет начало с предыдущего дня... Факт в том что так произошло. Теперь главное восстановить желудок - подключить например супчики с курочкой и веточкой зелени, или рыбную уху, или что-то молочное обезжиренное.
P.S
Наприме лично я не переношу физически этих гадов - многим девочкам они по душе - это все индивидуально. Мне например плохо от одного слова "кальмар"....
СПАСИБО!