У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Совместные покупки

Главная > Дневники > Дневник пользователя Nicole Hart

Помощь.

Я похудела примерно 2 года назад, моя фигура меня полностью устраивала, но в эту зиму я поправилась примерно на 6 лишних кг, хотя не употребляю сладкое, мучное, жареное и т.п.. Хотелось бы привести себя в форму к лету. Может кто-то подскажет эффективную диету, чтобы потерять за месяц около 3-4 кг.

Рейтинг: +3

Nicole Hart

17 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1215188/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Помощь.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Я похудела примерно 2 года назад, моя фигура меня полностью устраивала, но в эту зиму я поправилась примерно на 6 лишних кг, хотя не употребляю сладкое, мучное, жареное и т.п.. Хотелось бы привести себя в форму к лету. Может кто-то подскажет эффективную диету, чтобы потерять за месяц около 3-4 кг.
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1215188/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1215188/
              ]Помощь.[/url][/b][/size]
              Я похудела примерно 2 года назад, моя фигура меня полностью устраивала, но в эту зиму я поправилась примерно на 6 лишних кг, хотя не употребляю сладкое, мучное, жареное и т.п.. Хотелось бы привести себя в форму к лету. Может кто-то подскажет эффективную диету, чтобы потерять за месяц около 3-4 кг. [b][url=https://www.diets.ru/post/1215188/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Nicole Hart:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с мансардой и террасой V153 "Хоултон"

Каркасный дом с террасой V094 "Эстчестер"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"

Каркасный дом с 3 спальнями V271 "Уинстон-Сейлем"

Комментарии:

Aleksa Sher

17 апреля 2014 года

думаю самое оптимальное - это диета "Любимая", а после неё на подсчет калорий сразу, чтобы ничего не вернулось. Кг 3,5 точно за неделю уйдет, а может и того больше.

Ответить

pmarihka

17 апреля 2014 года

3-4 кг за месяц реально потерять без радикальных диет. Спортзал и ПП, а если подсчет калорий, то вообще 100% результат.

Ответить

Nicole Hart

(автор поста)

17 апреля 2014 года

А сколько калорий потреблять для похудения, если вес сейчас 57 кг при росте 167, а хотелось бы 49-50?

↑ Ответить

la isla bonita

17 апреля 2014 года

и нужно начинать уже сейчас

Ответить

Nicole Hart

(автор поста)

17 апреля 2014 года

да тянуть некуда, вы правы.

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

Лилечек 70
4 часа назад

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Все статусы