У вас в браузере отключен Javascript, для корректной работы сайта требуется его включить.

Главная Диеты Статьи Дневники Люди Группы Фото Видео Консультации Магазин handmade

Главная > Дневники > Дневник пользователя Lilu1680

марафон 14 дней. День 11

День 11. 17/04/14

1) дыхательная гимнастика:
-наклон назад в позе сидя на полу
-лягушка ногами
-полумост с плечами

2) утренний контрастный душ.
3) разогревающий крем антицеллюлитный
3) скраб яблочный с сахаром ))) сладкий десерт для кожи

4) массажик
5) увлажняющий крем

Питание:
завтрак: кофе. лаваш с салатными листьями и кусочком семги

перекус: кусочек горького шоколада 85%
обед: гречка с запеченым мясом
перекус: апельсин
ужин: заливное из курицы с горчицей
на ночь: кефир 1%

весь день практикую упражнения

выхожу из офиса на 5 минут во дворик и дышу

Рейтинг: +2

Lilu1680

17 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1215246/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">марафон 14 дней. День 11</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1215246/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014apr/17/14/1914205_38031-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>День 11. 17/04/14<br>1) дыхательная гимнастика:<br>-наклон назад в позе сидя на полу<br>-лягушка ногами<br>-полумост с плечами<br>2) утренний контрастный душ.<br>3) разогревающий крем антицеллюлитный<br>3) скраб яблочный с сахаром ))) сладкий десерт для кожи<br>4) массажик<br>5) увлажняющий крем<br>Питание:<br>завтрак: кофе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1215246/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1215246/
              ]марафон 14 дней. День 11[/url][/b][/size]
              День 11. 17/04/14 1) дыхательная гимнастика: -наклон назад в позе сидя на полу -лягушка ногами -полумост с плечами 2) утренний контрастный душ. 3) разогревающий крем антицеллюлитный 3) скраб яблочный с сахаром ))) сладкий десерт для кожи 4) массажик 5) увлажняющий крем Питание: завтрак: кофе. лаваш с салатными листьями и кусочком семги... [b][url=https://www.diets.ru/post/1215246/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник Lilu1680:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

Наши конкурсы
Обсуждение сайта
Администрация
Новости проекта
Правила
Помощь

Статусы:

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

Все статусы

марафон 14 дней. День 11

Дневник Lilu1680:

Построим каркасный дом вашей мечты

Каркасный дом с террасой V557 "Сент-Катаринс"

Каркасный дом с мансардой V160 "Гриннелл"

Каркасный дом с котельной и террасой V466 "Гринвилл"

Каркасный дом с террасой V291 "Огаста"