Главная > Дневники > Дневник пользователя nandreev

Двухмесячный зажор(((((

Все больше не могу молчать, жру в прямом смысле слова уже 2 месяца и не могу остановиться. Утром просыпаюст сама себе говорю, все хватит начинаю опять жить по системе-60 и вкусно и не напряжно, но приходит вечер...и понеслась душа в рай, и ладно б на сладкое тянуло., нет блин хочется хлебушка с аджичкой и колбаской. Набрала уже, почти, все что скинула...вся одежда опять стала мала, итоги моего 3 -х летнего похудения идут на смарку. И главное все понимаю, а руки и ноги тянутся к холодильнику. Что делать, как опять себя мотивировать. Джинсы вчера купила с обьемом бедер 112, а ведь еще перед НГ носила с обьемом 100(((((

Тэги: срыв, мотивация

Рейтинг: +8

nandreev

17 апреля 2014 года

512

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1215279/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Двухмесячный зажор(((((</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/1960/">срыв</a>,                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/10/">мотивация</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;">Все больше не могу молчать, жру в прямом смысле слова уже 2 месяца и не могу остановиться. Утром просыпаюст сама себе говорю, все хватит начинаю опять жить по системе-60 и вкусно и не напряжно, но приходит вечер...и понеслась душа в рай, и ладно б на сладкое тянуло., нет блин хочется хлебушка с аджичкой и колбаской...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1215279/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1215279/
              ]Двухмесячный зажор((((([/url][/b][/size]
              Все больше не могу молчать, жру в прямом смысле слова уже 2 месяца и не могу остановиться. Утром просыпаюст сама себе говорю, все хватит начинаю опять жить по системе-60 и вкусно и не напряжно, но приходит вечер...и понеслась душа в рай, и ладно б на сладкое тянуло., нет блин хочется хлебушка с аджичкой и колбаской... [b][url=https://www.diets.ru/post/1215279/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник nandreev:

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с гаражом и 4 спальнями V349 "Манчестер"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V261 "Флинт"

Каркасный дом с 3 спальнями и сауной V317 "Лексингтон"

Каркасный дом с гаражом и 3 спальнями V149 "Данбур"

Комментарии:

thyhe

17 апреля 2014 года

Я твердо стою на позиции, что срыв - это следствие недоедания.
Рассчитайте потребность своего организма, кормите его полноценно и Вы навсегда забудете о срывах.

Ответить

nandreev

(автор поста)

17 апреля 2014 года

спасибо ,я попробую все расчитать

↑ Ответить

LoraEra

17 апреля 2014 года

.... Вот ведь жалко терять результат!!! А ситуация типичная

Ответить

nandreev

(автор поста)

17 апреля 2014 года

жалко не то слово (((( как в том фильме(не помню как называется) плачу и ем ,беда какая то ....

↑ Ответить

Angelia

17 апреля 2014 года

Ответить

kamisa

17 апреля 2014 года

Бери себя в руки, я вот сидела на системе, сбросила, потом начала есть все вернулось, теперь уже месяц питаюсь по системе, а вес стоит на месте, обиделся может!?

Ответить

nandreev

(автор поста)

17 апреля 2014 года

Спасибо ,буду тоже стараться брать себя в руки ,уж больно жалко гардероб на больший менять (((((

↑ Ответить

LauraMur

17 апреля 2014 года

может вам посмотреть какой-нибудь фильм о похудении?Который потрясет Вас!И даст Вам время отойти от зажера?
Я правда кроме реквием по мечте и не знаю больше...
Введите в поисковике,там точно будет что-то...
А так можно один день пожить у кого-то в гостях.Обычно в гостях стыдно жрать

Или в отеле без "все включено"

Ответить

nandreev

(автор поста)

17 апреля 2014 года

надо попробовать посмотреть ,главное не есть во время просмотра ))))

↑ Ответить

Я Наташа

17 апреля 2014 года

До этого на -60 были?
Не доедали наверно?

Ответить

nandreev

(автор поста)

17 апреля 2014 года

да я питалась по системе год ,похудела на 22 кг,была очень счастлива .Но потом стала давать слабинку ,то в одном нарушу ,то в другом .А вот последнии два месяца как с цепи сорвалась ....

↑ Ответить

Я Наташа

18 апреля 2014 года

Много вернулось?

↑ Ответить

nandreev

(автор поста)

18 апреля 2014 года

в общей сложности чуть больше 10 кг ,почти 2 размера((((((

↑ Ответить

Я Наташа

18 апреля 2014 года

Блииииин...
Ну-ка бросайте кушать

Надо

и всё будет хорошо!!!!!!!!!

↑ Ответить

TanyaTomash

17 апреля 2014 года

Вы именно вечером устраиваете себе пиры? Если это так, попробуйте занять свои вечера: спорт, хобби, прогулки, домашние дела и т.п.

Ответить

nandreev

(автор поста)

17 апреля 2014 года

да ем в основном вечерами ,я работаю до 21 ,и главное ем на работе в 18 часов ,домой прихожу и все как зомби .Распустила себя.расслабилась .Надо мотивацию сильную ,а нет ее(((( Спасибо за совет

↑ Ответить

TanyaTomash

17 апреля 2014 года

Фокус в том, что мотивацию мы себе сами находим, кто и что нам бы ни советовал...Я тоже распустила себя до 108 кг и неоднократно собиралась сбрасывать вес, но все было только в прожектах...А с 24 марта просто решила не худеть, не садиться на диету и все такое прочее, а изменить образ жизни. Не стану расписывать весь план, но один из пунктов - возвращение к нормальному своему весу (75кг). На сегодня у меня удовлетворительный результат - минус 13кг. И уже сейчас я читаю материалы о том, как не только похудеть, а как удерживать вес. И следующей моей целью после похудения будет - удержание веса в течение года, как минимум. Вот такая у меня мотивация. Пока работает.

↑ Ответить

nandreev

(автор поста)

18 апреля 2014 года

Вы правы

↑ Ответить

Violla

17 апреля 2014 года

У вас должны быть полноценная кла 4-5 раза в день. Пока не надо -60. Вообще странная диета: ). Ешьте обязательно кашу с творогом или орехами, можно сладости добавит в виде чернослива, кураги. Наедайтесь! Вечером так же ужин. Рыба/мясо/ курица с салатом, с оливковым масло. Немного цз хлеба или риса. Главное чтобы организм понял что не будет голодовок. И у вас прекратиться срыв на еду. Обеды и перекус, тоже что то полезное и салатом.

Ответить

Желтая Кошка

18 апреля 2014 года

я на минус 60 страдала по жареной картошке и макаронам в сочетании с мясом и на эти продукты частенько срывалась. После того как разрешила себе есть все это в любое время суток - тяга исчезла. С тех пор я наверное всего несколько раз ела эти блюда, и то по чуть-чуть, без особой охоты. Все дело в запрете- разрешите себе, убедите свой организм что он поест желанной пищи в любое время, а не когда Мириманова прописала, и все будет в норме

Ответить

Я Наташа

18 апреля 2014 года

А чего утром не ели?

↑ Ответить

Желтая Кошка

18 апреля 2014 года

макароны с мясом на завтрак?

Не, как бы я их не хотела, с утра такую тяжелую пищу есть не могу, мне бы чаю с конфетой, или кашу, или яичницу.

↑ Ответить

nandreev

(автор поста)

21 апреля 2014 года

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

fruktrik
11 дней назад

GrandMa-Crimea → Никогда не поздно начать

ОктавиаЛи → Ну...я пытаюсь

FreeStyle Victory → Подарки-это тест на внимательность

Лилечек_70 → "Победы не делают тебя сильнее. Сила формируется в борьбе" (с) Арнольд Шварценеггер.

laras-2019 → жизнь продолжается!

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!