Ñíîâà çàøëà ñþäà âûïëåñíóòü ñâîþ ïðîáëåìû ëèøíåãî âåñà! Ó ìåíÿ âîò ïðîñòî óæå èñòåðèêà! Ñëóøàòü ìåíÿ íèêòî íå õî÷åò...ïîòîìó ÷òî â îäåæäå ÿ êàæóñü âñåì ñòðîéíîé...
Íî ÷òî íà ñàìîì äåëå! ß ñåé÷àñ ãîòîâà ðàçðåâåòüñÿ!
Ñåãîäíÿ íà ôèçêóëüòóðå ìû ñíîâà âçâåñèëèñü! È ÷òî æå?
ß ÍÀÁÐÀËÀ ÅÙ¨!!!
ýòî óæå íåâûíîñèìî!!! Ìåíÿ òîøíèò îò ñåáÿ ñàìîé! ß ñìîòðåòü íå ìîãó óæå íà ñâîè íîãè!!!
Ìíå õî÷åòñÿ óáèòüñÿ ïîñëå ýòîãî!! ×òî çà õåðíÿÿ? Ãäå ìîè ñòðîéíåíüêèå íîæêè?!!!
È ìåíÿ áåñèò, ÷òî ìåíÿ íèêòî íå ïîääåðæèâàåò! Âñå òîëüêî ñòàðàþòñÿ ìåíÿ íàêîðìèòü!!!
È íà ýòîì ñàéòå ìåíÿ âñå áåñèëè ñâîèìè óáåæäåíèÿìè, ÷òî 55 êã.ýòî íîðìàëüíî äëÿ ìîåãî ðîñòà!!!
Âîò è ïîñìîòðèòå, êàê ÝÒÎ ÍÎÐÌÀËÜÍÎ!!!
à âîò, êàê áûëî ãîä íàçàä!!! Ìåíÿ ñåé÷àñ çàõâàòèò èñòåðèêà! ß â÷åðà êàòàëàñü íà âåëèêå äî ïðåäåëà..ó ìåíÿ ñåé÷à íåèìîâåðíî áîëÿò ìûøöû!!! Íî ÿ íè÷åãî íå ñêèíóëà, à òîëüêî íàáðàëà!!!
×òî ýòî, ñêàæèòå, ÷òîîî?! Ìîæåò ýòî ãîðìîíàëüíûé ñáîé?! ×òî ìíå äåååëàòü?(( Ìîæåò áûòü êàêèå-òî òàáëåòêè?
ÊÀÊ ÌÍÅ ÂÅÐÍÓÒÜ ÑÂÎÞ ÔÈÃÓÐÓ?!!!
äà âîò ðåãóëèðóþ-ðåãóëèðóþ ïèòàíèå, à ýôôåêòà íåò((
çàñòîé êàêîé-òî(
1) Îãðàíè÷ü ñëàäîñòè, ãàçèðîâàííóþ âîäó âîîáùå èñêëþ÷è (îíà â öåëëþëèò èäåò).
2) Êóïè ìàññàæåð, òàêîé ñóðîâûé è êàæäûé ðàç êàê ïðèíèìàåøü äóø - àêòèâíî ìàññèðóé íîãè, ÷òî áû äî êðàñíîòû 2-3 ìèí íà êàæäóþ íîãó ìèíèìóì, à òàì êàê âûäåðæèøü. (Êðîìå âíóòðåííåé ïîâåðõíîñòè áåäðà, òàì íè-íè )
3) Ïîìèìî åçäû íà âåëîñèïåäå äîáàâü óïðàæíåíèÿ íà áåäðà, ïîñìîòðè íà þòóáå òàì ïîëíî ðîëèêîâ, ñìîòðè êîìïëåêñû êàê íà âíåøíþþ, òàê è íà âíóòðåííþþ ïîâåðõíîñòü. Åñëè èíòåðåñíî áóäåò ìîãó êèíóòü ññûëêó íà êàíàë èíòåðåñíûé, òàì äåâî÷êà äàåò íåïëîõèå êîìïëåêñû, ñàìà ïî íèì çàíèìàþñü.
Ïðè ýòîì òû áóäåøü õóäåòü âåçäå, íî íîãè ïîàêòèâíåå.
Ïû.ñû - ñîâåòû íå ñ ïîòîëêà, ñàìà ñ íîãàìè áîðþñü
Ñïàñèáî çà ñîâåòû!!!
Äà, áóäüòå äîáðû,ññûëêó íà ýòî âèäåî..Áóäó çàíèìàòüñÿ.