старая песня о главном...

всё в нас.
все наши проблемы в нас и только в нас.это не Америку открыть, но на много сложнее с этим что-то делать.
как перебороть это?
как заставить свою головешку работать на тебя, а не против.
все срывы из-за того что там внутри.
как избежать?стрессы Депрессия заедания срыв срыв срыв.какойто-то адский круг.
иногда мне кажется если бы я была одна я бы похудела в миг, полюбила себя, у меня хватало бы времени для всего что запланировала, я бы тренировалась, тренировалась, тренировалась...бегала как люблю по вечерам, высыпалась, ела что хочу я, постоянно перестала бы лазить в холодильник и натыкаться на ненадобности.
что мешает?муж, работа, сынуля?
мешаю сама себе я., скидывая свои неудачи на них. Нет, на них не срываюсь. Моя семья-святое. Срываюсь на еде, вот на той вафельке или на том куске колбасы
. А после этого весы пылятся, т.к боюсь на них встать, в зеркало обхожу мимо.
не знаю, пока не знаю
что делать как бороться?я пока не нашла ответа ни в статьях, ни в разговорах.
может что-то щёлкнуть должно там, в этой головешке.посмотрим как оно дальше будет.бросать не собираюсь, пока выход нашла в "успокоительных тренировках", так я их называю..сорвалась-пошла отработала.
Поддержка близких безусловна нужна, но чтоб они поверили в меня, поверить в себя должна я.