Джиллиан?

Джиллиан? Понатыкалась совершенно случайно на нашем сайте на целую кучу положительных отзывов о тренировках с Джиллиан Майклс..
Вяло задумалась, а, может, попробовать тоже.. Да я вроде пробовала раньше видеозанятия, не пошло, и сейчас у меня абонемент в зал есть, зачем еще..
Но отзывы - загляденье!
Залезла почитать описание, и увидела вот это:
В данном релизе вашему вниманию представлен 30-дневный курс тренировок "Похудей за 30 дней" (30 Day Shred) от американского тренера Джиллиан Майклс (Jillian Michaels).

Джиллиан - матёрый профессионал в мире физкультуры, во время тренировки заставляет пациентов орать, рыдать и материться в голос, изливая на коврик литры пота. Несмотря на то, что каждая тренировка длится не более получаса (а собственно активная её часть чуть больше 20 минут), к 15-й минуте в голове начинает крутиться мысль "когда же я сдохну".

Героям, осилившим 10 дней тренировки первого уровня и возомнившим о себе, будто они что-то умеют, Джиллиан на тренировке второго уровня мигом урежет осетра и доступно объяснит, что их уровень - чуть выше того коврика, на который они валятся как мешок с песком после кардио первого цикла. К концу тренировки второго уровня вся дерзость улетучивается и наступает понимание, что это была действительно amazing job.

Как правило, к третьему уровню пациенты приходят уже достаточно просветлёнными, и понимают, что они никто, звать их никак и ничего они не умеют. Поэтому третий уровень даётся хоть и трудно, но мысли о смерти посещают только один раз - во время кардио последнего цикла. Также иногда невольно вырываются громкие матерные слова после первого качания пресса.

Ну а тем, кто осилил все 30 дней тренировок, становится ясно, что надо продолжать, ибо результаты видны налицо, а организм требует увеличения нагрузки. И они начинают недобро поглядывать на часовые тренировки...

Это всё и определило )))
Поставила качать.
Через несколько дней начну, когда кд наконец прийдут и пройдут, а то чувствую себя уже неважно

Тэги:  Джиллиан Майклс

Рубрика: Лытдыбр

Рейтинг:  +9
Suerte
23 марта 2011 года 2 4244 22
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Джиллиан?
  Понатыкалась совершенно случайно на нашем сайте на целую кучу положительных отзывов о тренировках с Джиллиан Майклс..
Вяло задумалась, а, может, попробовать тоже.. Да я вроде пробовала раньше видеозанятия, не пошло, и сейчас у меня абонемент в зал есть, зачем еще..
Но отзывы - загляденье!
Залезла почитать описание, и увидела вот это:... Читать полностью
 


Дневник Suerte:



Комментарии:

23 марта 2011 года
+1
Если надумаешь заниматься - добро пожаловать в наш клуб
https://www.diets.ru/club/38998/

23 марта 2011 года
0
А что с ним будет через неделю, когда таблица закончится?

23 марта 2011 года
+1
таблица не заканчивается, а продолжается дальше, как и самодициплина, примерно.
Клуб существует с декабря. Надеюсь, это что-то говорит.

23 марта 2011 года
0
Всё поняла, непременно присоединюсь как начну

23 марта 2011 года
0
Лично для меня эти треннеровки показались не очень сильными!!! Для меня этого мало! Поэтому если у тебя хорошая физическая подготовка, то думаю, и тебе мало будет! Я тоже как раз на это наткнулась, когда в нете шарила, но курс не оправдал ожиданий!...

23 марта 2011 года
+1
у Джилл полным-полном других тренировок. Уверена, если Вы попробуете ее Метаболизм, слов "это для слабых" явно не будет

23 марта 2011 года
0
ну я вот как раз думаю попробовать эти ее треннеровки, а пока занимаюсь по Синди Кроуфорд! Очень ее люблю!!! я не говорю, что это Джиллиан для слабых, просто сама треннеровка для меня слабовата!!

23 марта 2011 года
+1
у Синди много травмирующих упражнений. К примеру, выпады она выполняет так, что все современные фитнес-тренеры в ужасе - на столько травмирующая техника, точнее, отсутствие техники как таковой вовсе.
У Синди основа - шейпинг, точнее, силовая.
Джиллиан - это больше интервальные тренировки. К тому же она мотивирует гораздо больше, чем Синди.

23 марта 2011 года
0
ну кому как... вас больше джилл мотивирует, меня синди...
И я занимаюсь по той программе, где испрвлены все недочеты, про них я тоже в курсе!!! У меня, лично, никогда не было травмоопасных моментов, потому что я знаю, как нужно делать упражнения!!!

23 марта 2011 года
+1
знать как лучше и выполнять по программам - разные вещи) Если у тебя поставлена техника - можно только порадоваться. Но большинство тех, кто начинают проги, про технику не знают ничего. Вот тогда то и появляются порванные связки и убитые коленные суставы(

24 марта 2011 года
+2
Сегодня посмотрела треннеровку Джилл "нет проблемным зонам"! Супер! Мне понравилось! На след неделе буду пробовать!

24 марта 2011 года
+1
ну вот и славно)
Для пресса советую поглядеть еще 35-минутную 6 Week Six-Pack

24 марта 2011 года
+2
моя проблема - попа! А вот там как раз очень хорошие упражнения!

24 марта 2011 года
+1
ну да, что-что, а выпады эта зараза любит

23 марта 2011 года
0
А вот не знаю.. Я, вроде, шевелюсь птихоньку то там, то здесь, но всё-таки физическую подготовку свою считаю совсем маленькой. Даже если и окажется легко, что вряд ли, в любом случае будет полезно для дисциплины. Привыкну к ежедневным занятиям, а там уже и оптимальную по нагрузке подберу :-)

23 марта 2011 года
+1
удачи тебе!!!!

23 марта 2011 года
+2
Потрясающие занятия. Добавила их к программе пилатеса.

24 марта 2011 года
0
Удачи

26 мая 2011 года
0
Джилл супер!!!!!!!!!!
Через несколько дней закончу шреды и начну или "нет проблемных зон" или "метаболизм"...

26 мая 2011 года
0
а я чередую и то и то! Заметила что после трабло попа действительно подтягивается, а метаболизм на ноги больше и попу- вощем супер!

31 марта 2012 года
0
Доброго времени суток! А откуда скачать видеоуроки можно бесплатно?

14 апреля 2012 года
0
для меня джиллиан-это просто спасение! Каждый ее комплекс, будь то "метаболизм", или "аппетитные ноги и бедра,похудеть за 30 дней"-это не просто упражнения,это мотивация, сила духа и воля к победе!!))Ей богу каждую тренировку я ее тихо ненавижу, матерю(да да) и думаю, да когда же ты успокоишься,Джиллиан??Но в конце треньки пипец я ее благодарю, за то , что непонятно откуда вытаскивает из меня эти силы)!!
занималась по "метаболизм"у,-сильно,супер. а недавно скачала и с удовольствием и интересом занимаюсь упр-ями для бедер, и уже довольна результатом!!Могу с уверенностью сказать , что все что до этого я пробовала-детский лепет на лужайке по сравнению с ней!!!И что самое приятное после треньки я действительно горжусь собой и своим телом, выкладка на все сто.))Восторг!!!!!


Оставить свой комментарий
B i "