Честно признаюсь, сейчас не самый хороший период в моей жизни, и самая большая печаль в том, что даже нет такого человека, что бы выговорится. Ни маме, ни сестре и подруги нет.. Я вам не буду плакаться, но точно не сегодня
Одна с наибольших моих проблем-МОЕ ТЕЛО!
Первым делом, что я сделала с утра-взвесилась. Показали весы 64. ОО!!! Всё...отчаянью не было предела...потом посмотрела на себя в зеркало, заорала сама себе:"Как же я ненавижу себя!"Да и не полюблю никогда, потому что мне не комфортно в своем теле.
3 недели вес был 63.700..сейчас 64.00. Все мои усилия напрасны.
Ну что не так? Может эти ненавистные гены!??? Мама повторяет мне всегда:"Ты как я будешь". Моя мама не жирная, но плотная тётенька. Более-мене худой низ и широкий зад. Вот я смотрю на себя и узнаю её. Господи, ну почему!!?? А я ей кричу:"Я никогда не буду как ты, я похудею! Вот увидишь". Но вы не представляете как сложно худеть когда в этом замешани гены! И что вы мне скажете? Как похудеть, как идти против этого?
Я не хочу останавливаться. Больше всего в жизни хочу похудеть. Иногда, просто я думаю:"А нафига оно мне надо, может бросить, смириться?"Но я не могу, я хочу измениться. И мне уже пофиг какими методами.
Я уже думала, может таблетки какие или анорексичкой стать? Да, да! Мою голову посещали и такие мысли!! А что? Я уже незнаю просто-на-просто!
Я вот решила прямо с завтрашнего дня принимать радикальные меры. МЕНЬШЕ ЖРАТЬ! Буду отписывать каждый день. Сделаю своему телу "праздник" самый настоящий!
и вес у вас ни разу не кошмар кошмар!!! его не трудно сбросить
так кажется не трудно,но я что-то не могу.
вы спортом занимаетесь?
гены реально не при чем - они влияют разве что на места скопления жира в теле, совсем чуть чуть на обмен веществ. остальное - это пищевые привычки в семье - вот это легко можно перенять от родителей
Для меня это ужас,потому что 64 кг на 1 метр 61 см это много очень!Ещё каких-то 0.4 к ИМТ и будет начальная стадия ожирения.ОНо мне надо?
И вообще, на том, что вес не тот, который хочется - еще не весь свет клином сошелся.
Да и у тебя 300гр. прибавилась всего-то. Вода, наверное, в организме задержалась. Это же ерунда, уйдёт всё завтра.
300 гр,ну да,а это ничего что за 3 недели похудания не ушло ничего,а ещё прибавочка пришла?
И не отчаивайся!
И потом Вы пишете "Как же я ненавижу себя!"Да и не полюблю никогда,". Пока Вы к себе так относитесь, пока Вы себя ненавидите - то и не сможете похудеть. Понимаете, себя нужно любить. Любой. Тогда будет результат.
с этим согласна на 1000000% увеличь белок в рационе (особенно на ужин) и спорт, спорт, спорт. И на гены не пиняй - это отговорки к лени! Всё ты можешь и они не причём. Просто возьми и сделай, и путь тебе стимулом станет доказать себе и другим, что нет ничего невозможного!
Раньше, (до революции) в дворянских семьях все девушки были стройными, т.к. была культура питания и поэтому они, хоть спортом и не занимались, но ели как "птички".
Быть толстой-здоровой, считалось хорошо в крестьянских семьях, т.к. там женщина-девка была работницей, ломовой лошадью. А мы все, в основном из крестьян, вот поэтому, неосознанно, нас и закармливают с детства.
Но твоя задача, не расплываться соплями, а изучить этот вопрос всесторонне. Проанализировать своё питание, свой образ жизни. Поставить ЦЕЛЬ, расписать задачи и действовать!
Есть очень много хороших даже не диет, а способов питания: по Миримановой, Сибарит, диета Дружбы и т.д. У тебя вся жизнь впереди!!! Ты за год можешь стать стройняшкой, только отнесись к этому серьёзно и не сваливай всё на гены. Да, привычки очень-очень трудно перебороть, но можно. Посмотри на Ларису Долину, Аниту Цой и на нашем сайте полно похудевших. Постройнели же..
И ты, не слушай маму, а докажи ей, что с даже с такой фигурой, как у неё, можешь быть "красоткой". Главное - не лениться. И всё получится, а что не знаешь, спрашивай, мы тебе все поможем, советом. А шевелиться - это уж сама...