Почитала я вчера пост девушки о брошках... А там еще и инфа о том, что она села на диету "8 кирпичиков". Почитала я ее, мне понравилось. Вот и решила испытать на себе... А то срыв у меня затянулся на 3 дня
Люблю я монодни. Хорошо их переношу. Да и пищевой ассортимент мне понравился.
Так что сегодня начала. День 1-й - кефирный.
Натощак проглотила 1 чайную ложку льняного масла и запила водой 300 мл.
Выпила на завтрак 150 мл кефира с 1 чайной ложкой клетчатки. Гуляла с дочкой 3 часа, она мирно спала в коляске
Потом, придя домой, дочку накормила, позанималась с Джил 30-ку 3 уровень день 9-й
И потом пошла обедать -кефир 200 мл+мелко нарезанный зеленый лук. Вкусно очень!!! Даже муж попросил ему такое лакомство сделать
В 17.30 выпила на ужин 150 мл кефира. Побежала в садик за сыночком. А в 19.30 выпила 150 мл кефира+клетчатка. В течении дня пила воду, получилось 2,3 литра.
Из нарушений был только малюсенький кусочек груши, который доченька заботливо засунула мне в рот
Надеюсь на хороший отвес завтра
Я - спать
Продолжаю....сегодня день 2-й огуречный
Со вчерашнего дня начала пить натощак льняное масло 1 чайная ложка. Посмотрю...вроде не противно
1 раз в день можно, нормально.
Вот думаю какой результат должен быть??? У меня пока ничего не происходит
Огурцы сделали своё дело - в туалет сбегала еще вечером
молоко Ж -2,5 Б-2,8 У-4,7
кефир Ж -2,7 Б-2,8 У-4,7
Молоко тоже углевод
Сегодня была в магазине, шмотки смотрела...поняла,что я еще толстая
а то...обязательно будем