Правильные блины к завтраку
БУПП
Ингредиенты
Опара:
Свежие дрожжи 8 г
Вода 2ст.
Мука цельнозерновая 2 ст.
Обжаренные на сухой сковородке отруби 10 ст.л.
Грубый геркулес 10 ст.л.
Льняная мука 2 ст.л.
Яблочное пюре без сахара 2 баночки (260 г)
Затем добавила:
Кефир 0% до нужной консистенции теста на блины
Соль 1 ч.л.
Стевия 1,4 ч.л.
Масло оливковое 3 ст.л.
Взбитые белки 4 шт.
Жарить на антипригарной сковороде.
Коды для вставки:
HTML-код:
|
|
BB-код для форумов:
|
|
Как это будет
выглядеть?
Diets.ru
→
Правильные блины к завтраку
БУПП Ингредиенты Опара: Свежие дрожжи 8 г Вода 2ст. Мука цельнозерновая 2 ст. Обжаренные на сухой сковородке отруби 10 ст.л. Грубый геркулес 10 ст.л. Льняная мука 2 ст.л. Яблочное пюре без сахара 2 баночки (260 г) Затем добавила: Кефир 0% до нужной консистенции теста на блины Соль 1 ч.л. Стевия 1,4 ч.л. Масло оливковое 3 ст.л. Взбитые белки 4 шт...
Читать полностью
|
Пока нет комментариев.