пополнена после 40 лет. Болезнь 3 группа инвалидность лекарства результат 55 -95. спорт по 2 часов в день, диеты результат 92.
депрессия, апатия. Любовь мужа и поддержка детей, помогли пережить кризис. Оставила, все попытки похудеть. Полюбила себя такой какая есть. Ведь выглядеть можно хорошо с любым весом. когда пришло смирение мне уже 47 лет. И вдруг мне захотелось по утрам на голодный желудок 1 стакан воды и1 стакан кефиру 1% за 3 месяца 85 кг, ушло по 3 см везде. пока довольна,
пополнена после 40 лет. Болезнь 3 группа инвалидность лекарства результат 55 -95. спорт по 2 часов в день, диеты результат 92. депрессия, апатия. Любовь мужа и поддержка детей, помогли пережить кризис. Оставила, все попытки похудеть. Полюбила себя такой какая есть. Ведь выглядеть можно хорошо с любым весом. когда пришло смирение мне уже 47 лет...
Читать полностью
нет перекус орехами кроме арахису , грецких . сир белых сортов, (солугуни?)С мяса курица. Бобовые, гречка, много клетчатки , фрукты кислых сортов, до 12 могу с есть немного углевода, нашла проблему семечки и чай сладкий, буду стараться исключить, должна быть цель для чего ты хочешь похудеть. найди брюки которые тебе малы и применяй, килограммы могут оставаться, а объем уйти.