Главная > Группы > Разное > Экспресс

День-5

Девочки!! Поздравляю всех с праздником Пасхи!!!

У меня сегодня "взвешивательный" день.
Вес сегодня 76 ровно никаких сдвигов. ( только живот и бедра по 1 см ушли, так это и то за 2 недели)
Что мне делать???
Сегодня питание такое ( без подсчета)
Завтрак- 2 яйца и кусочек кулича
Обед- салат из огурчика-помидорчика и маленькая ложечка льняного масла, творог обезжиренный полпачки, молоко, мюсли ( за обед перебор по жирам и калориям явно из за мюсли)
Ужин- порция роллов Филадельфия
Поздний ужин- грейпфрут.
Из спорта- растяжка- Лесли-2- несколько упров на пресс.
Я в расстройстве, не понимаю, и настрой есть, и занимаюсь дома, правда как могу, но не сижу же сложа руки, и питание налаживается, нет сладкого и вредного, но все равно стоит мертвым грузом? Может я все таки сто то не так делаю?

Может кто совет даст???

Поздравляю еще раз всех с праздником!!

Тэги: элавия экспресс

Рейтинг: +6

mellian2008

20 апреля 2014 года

109

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1217457/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">День-5</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/50334/">элавия экспресс</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1217457/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014apr/20/52/1918095_86306-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Девочки!! Поздравляю всех с праздником Пасхи!!!<br>У меня сегодня "взвешивательный" день.<br>Вес сегодня 76 ровно никаких сдвигов. ( только живот и бедра по 1 см ушли, так это и то за 2 недели)<br>Что мне делать???<br>Сегодня питание такое ( без подсчета)<br>Завтрак- 2 яйца и кусочек кулича...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1217457/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1217457/
              ]День-5[/url][/b][/size]
              Девочки!! Поздравляю всех с праздником Пасхи!!! У меня сегодня "взвешивательный" день. Вес сегодня 76 ровно никаких сдвигов. ( только живот и бедра по 1 см ушли, так это и то за 2 недели) Что мне делать??? Сегодня питание такое ( без подсчета) Завтрак- 2 яйца и кусочек кулича... [b][url=https://www.diets.ru/post/1217457/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Экспресс":

Комментарии:

Нежность Севера

20 апреля 2014 года

Не расстраивайся сильно, может организм раскачивается перед прыжком

У меня у самой не понять что, то 2 кг. отвеса, то полтора привеса

Не унывай, всё равно всё получится, главное упорство и терпение!

Ответить

mellian2008

(автор поста)

20 апреля 2014 года

Спасибо, стараюсь!

Пока терпение есть, работаю!!

↑ Ответить

Olenina

21 апреля 2014 года

Как это нет сдвигов а сантиметры? А вес стоит потому что мышцы становятся тяжелее от тренировок, ну что я тебе рассказываю, сама ж знаешь

Ответить

mellian2008

(автор поста)

21 апреля 2014 года

Так какие это тренировки, не больше 30 минут, просто по времени не хватает из задомашних дел, да и сил пока, сдыхаю быстро.

у мегя вот так был последний раз стояк, сразу мотивация пропала, сейчас не сдаюсь и настроила себя что потом как отвалится

↑ Ответить

Olenina

21 апреля 2014 года

Разве домашние дела не тренировки? Вполне себе похожи на аэробные со свободными весами. И не надо скромничать.
Вот правильно настроилась, вес постоит-постоит а потом глядь а вес то уменьшился.

↑ Ответить

mellian2008

(автор поста)

21 апреля 2014 года

Ну домашние дела... у меня 3 часа времени до сна после работы это на готовку еды на след день, пройтись пылесосом ( животных дома много) почитать-позаниматься с дочкой, водные процедуры, и в это время треньку всунуть

↑ Ответить

Литвинёнок

21 апреля 2014 года

Ой понимаю тебя прекрасно. Мотивация сразу подкашивается в пух и прах. А в выхи у меня вообще ацкая обжираловка была

но все равно я верю в похудение

обязательно все будет! Как хорошо, что есть проект у нас. Приходится возвращаться и отчитываться. А тоб я тут уже вся съелась давно.

Ответить

mellian2008

(автор поста)

21 апреля 2014 года

Вот, хочется в этот раз не сдаваться и добиться своего!!! Я ведь один раз смогла, значит и сейчас получится

↑ Ответить

Olenina

21 апреля 2014 года

Да-да-да, коллективное похудение не отпускает ))))

Ответить

mellian2008

(автор поста)

21 апреля 2014 года

Особенно с ежедневными открытыми отчетами!

↑ Ответить

Olenina

21 апреля 2014 года

не схалтуришь

Ответить

mellian2008

(автор поста)

21 апреля 2014 года

Да и стыдно становиться

и стараешься держаться

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.