Думаю, составлять меню на день( по возможности) и потом анализировать где и какие ошибки в питании у меня получаются. А то всё срывы и ошибки. Короче, буду пробовать.))))
Думаю, составлять меню на день( по возможности) и потом анализировать где и какие ошибки в питании у меня получаются. А то всё срывы и ошибки. Короче, буду пробовать.))))
Читать полностью
Хорошая идея. Я в этом пошла чуть дальше) Составляю меню на неделю, 1 раз с мужем идем в супермаркет, покупаем все, что надо для меню и все, больше в магазин ни ногой.