Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

Яйца, куркогрудь и кашка Дю ЧБ меню 21.04.14

Завтрак Дю кашка молочная в творожной шапочке и кофе с молоком.

Обед: Супчикс (курогрудь отварить, мелко порезать, приправы для супа и сушеные зеленя) + 1 яйцо

Ужин: Курогрудь отварная порванная Тузиком и 1 яйцо

Ночная жрушка - творожный крем

Тэги: ЧБ меню

Рубрика: Меню дня Чистых Белков

Рейтинг: +6

Raxolana

21 апреля 2014 года

174

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1218417/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Яйца, куркогрудь и кашка Дю ЧБ меню 21.04.14</a>                  <div style="padding-top:4px;font-size:12px;">
                  Тэги:                     <a style="text-decoration:underline;color:black;border:0;" href="https://www.diets.ru/tags/48810/">ЧБ меню</a>                  </div>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1218417/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014apr/21/10/1919641_74833-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Завтрак Дю кашка молочная в творожной шапочке и кофе с молоком.<br>Обед: Супчикс (курогрудь отварить, мелко порезать, приправы для супа и сушеные зеленя) + 1 яйцо<br>Ужин: Курогрудь отварная порванная Тузиком и 1 яйцо<br>Ночная жрушка - творожный крем
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1218417/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1218417/
              ]Яйца, куркогрудь и кашка Дю ЧБ меню 21.04.14[/url][/b][/size]
              Завтрак Дю кашка молочная в творожной шапочке и кофе с молоком. Обед: Супчикс (курогрудь отварить, мелко порезать, приправы для супа и сушеные зеленя) + 1 яйцо Ужин: Курогрудь отварная порванная Тузиком и 1 яйцо Ночная жрушка - творожный крем [b][url=https://www.diets.ru/post/1218417/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

ЧБ, 21.04.
Атака 21.04 день первый
• Яйца, куркогрудь и кашка Дю ЧБ меню 21.04.14
21.04 БО день
Чб 1 ( 21.04.13)

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с сауной V416 "Кейп Корал"

Каркасный дом с 3 спальнями V054 "Порт Офорд"

Каркасный дом с 3 спальнями V303 "Грешам"

Каркасный дом с 2 спальнями и террасой V005 "Лейтон"

Комментарии:

Natysik83

21 апреля 2014 года

Ужин: Курогрудь отварная порванная Тузиком

Ответить

анна гусалова

21 апреля 2014 года

скажите есть ограничения кал. в день по дюкану???

Ответить

ksy0912

21 апреля 2014 года

Тем и хорош Дюкан, что не надо считать ккал))) ограничений нет!!!

↑ Ответить

анна гусалова

21 апреля 2014 года

благодарю

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

21 апреля 2014 года

Если есть желание можешь рассчитать коридор калорий и белка вот по этой формуле https://www.diets.ru/post/1206953/ и примерно плавать в этом диопазоне потому как если у нас аппетит пропадает (а он иногда пропадает) надо помнить что мы должны есть, должны в день набирать наш минимум в любом случае.... Так один два раза примерно рассчитываешь свое меню и больше не возвращаешься к подсчету - нам важнее % белка что употребляется в день.

↑ Ответить

анна гусалова

22 апреля 2014 года

полезная информация, спасибо

↑ Ответить

ksy0912

21 апреля 2014 года

Смотрю опять без ДОПов!!! Какая ты молодец

Ответить

Raxolana

(автор поста)

21 апреля 2014 года

Пасибо

↑ Ответить

swet-lana 1971

22 апреля 2014 года

ДОПы ВЕДь ОБЯзАТЕЛьНО КАжДый ДЕНь???ИЛИ МОжНО БЕз НИХ??? Я КУПИЛА ПшЕНИчНыЕ И ОВСЯННыё; НО В РЕцЕПТАХ ВИжУ ПРЕДПОчТЕНИЕ ВТОРыМ:: НЕ В РАВНыХ МЕРАХ ОНИ УПОТРЕБЛЯЮТСЯ????

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

22 апреля 2014 года

Это Вы только сейчас узнаёте(узнали) что нам на круизе надо кушать обязательно 2ст.л. овсяных отрубей и по желанию (или при запорах + 1ст.л. пшеничных отрубей)... И что Допы они на то и Допы их можно есть а можно и не есть....

Я в шоке.... Пойду

Ну как же так....

Вам Вот сюда https://www.diets.ru/post/1217631/ - почитаете всё поймёте

↑ Ответить

swet-lana 1971

22 апреля 2014 года

СПАСИБО зА ОТВЕТ:: ПОСТАРАЮСь НЕ ВСТАВЛЯТь СВОИ 5 копеек..........

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

22 апреля 2014 года

swet-lana 1971 пишет:
ПОСТАРАЮСь НЕ ВСТАВЛЯТь СВОИ 5 копеек..........

Почему это? Спрашивайте - всегда ответим

всегда поможем и подскажем

и обсудим если что не понятно

↑ Ответить

medinka

21 апреля 2014 года

Raxolana пишет:
Курогрудь отварная порванная Тузиком

клевая менюшка!!!

Ответить

Raxolana

(автор поста)

21 апреля 2014 года

↑ Ответить

olga-mai

21 апреля 2014 года

Все так апетитно

Ответить

Яна из Риги

21 апреля 2014 года

Raxolana пишет:
Курогрудь отварная порванная Тузиком и 1 яйцо

А - так вот секретная технология! Она делится с каким -то Тузиком- и Алёне достаются остатки сладки! Надо и мне с моей Тузей больше делиться - она просит всё! Она - у меня на аватарке! потом фоток её добавлю! Диаманта-Дуся- сегодня Тузя! Отдам ей ужин- а то после праздников жор- не в себя! У нас ещё и последний гос. выходной- опять по кафе шлялись...

Ответить

medinka

21 апреля 2014 года

Яна из Риги пишет:

клевая Диаманта-Дуся- сегодня Тузя! !

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

22 апреля 2014 года

Яна из Риги пишет:
А - так вот секретная технология! Она делится с каким -то Тузиком

Все ты меня поймала за хфостик... Тузик это

вот такой помощьник

А Дуся у тебя милашка - ей не повредит кусочек вкусняфшки

Яна из Риги пишет:
опять по кафе шлялись

Эх ма кутишь все...

Мож пора завязывать?

↑ Ответить

Яна из Риги

22 апреля 2014 года

Как скажешь! Сегодня- уже в завязке! Вес сегодня не буду ставить- чтобы не расстраиваться. Начались КД- рано и неожиданно, вот что мне полхо было...

↑ Ответить

Raxolana

(автор поста)

22 апреля 2014 года

Организм штука сложная - иногда умеет и удивить. А вес уйдет - ведь мы ж этого хотим - значит будем идти к цели ну или ползти к ней, та что-там просто лежать и то будем в направлении цели....

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.