Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

2xЧБ.2-3 дни чередования.

Всем привет, дорогие мои!

День сегодня был великолепный. Кучу дел переделала, горжусь собой! Погода просто класс... Жарища была. Немного подзагорела.

Сегодня коротенечко. Завтра очень рано вставать, надо ехать по делам в Вильнюс.

Завтрак
2 яйца+половина порции Пингви+чай
Обед
2 яйца+печень свиная тушеная, немного с лучком+вторая половина Пинвги
Ужин
печень свиная тушеная, немного с лучком

Вода 6 кружек по 380 мл
Джилл 8 день 2 уровня

вес. Привес 200 гр. итого 77.4

Завтра не будет времени писать, буду в дороге. вернусь очень поздно.

Планирую сделать снова ЧБ. Нажарила окорочка+ утром Дюлепешка+ вода на целый день.

Рейтинг: +1

anastasya_zalivako

21 апреля 2014 года

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1218651/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">2xЧБ.2-3 дни чередования.</a>                  <div style="padding:7px 0;">Всем привет, дорогие мои!<br>День сегодня был великолепный. Кучу дел переделала, горжусь собой! Погода просто класс... Жарища была. Немного подзагорела.<br>Сегодня коротенечко. Завтра очень рано вставать, надо ехать по делам в Вильнюс.<br>Завтрак<br>2 яйца+половина порции Пингви+чай<br>Обед...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1218651/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1218651/
              ]2xЧБ.2-3 дни чередования.[/url][/b][/size]
              Всем привет, дорогие мои! День сегодня был великолепный. Кучу дел переделала, горжусь собой! Погода просто класс... Жарища была. Немного подзагорела. Сегодня коротенечко. Завтра очень рано вставать, надо ехать по делам в Вильнюс. Завтрак 2 яйца+половина порции Пингви+чай Обед 2 яйца+печень свиная тушеная, немного с лучком+вторая половина Пинвги Ужин... [b][url=https://www.diets.ru/post/1218651/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с террасой V103 "Винелэнд"

Каркасный дом V536 "Брамптон"

Каркасный дом с эркером V410 "Колумбия"

Каркасный дом с 2 спальнями V055 "Орегон Сити"

Комментарии:

23РЕВНИВАЯ93

21 апреля 2014 года

ну вот скажите...откуда привес при таком меню?((

Ответить

medinka

22 апреля 2014 года

свинину и печень свиную нельзя

Ответить

Raxolana

22 апреля 2014 года

Подписываюсь под каждым словом.

Нельзя нам хрюню... Так как ее мяско и потрошка жирненькие (как не обрабатывай) да и печень очень тяжелый продукт для переваривания... Если любишь печеночку кушай на здоровье куриную или телячью...

↑ Ответить

Raxolana

22 апреля 2014 года

anastasya_zalivako пишет:
Планирую сделать снова ЧБ.

Как? Какое чередование выбрала? Нельзя так прыгать... Дан совет 1/1 или 2/2 или 3/3 или 5/5 - а если будешь увеличивать ЧБшки то процесс будет тормозиться, запоры придут, все должно быть вмеру и с умом.

Ответить

23РЕВНИВАЯ93

22 апреля 2014 года

я после срыва тоже добавила чб...

↑ Ответить

Raxolana

22 апреля 2014 года

Не ну после срыва то понятное дело - а тут же после атаки был один БО день и опять 3ЧБ

я не понимаю....

↑ Ответить

anastasya_zalivako

(автор поста)

23 апреля 2014 года

Девочки, не ругайте. Про свиную печень я, наверное, неправильно поняла. Написано было любые субпродукты, вот я приготовила. Теперь буду только куриную

Про чередование. У меня 1/1. Просто не было ни времени, ни возможности есть что-то с овощами. Приехала очень поздно, думала помру от усталости. Уже было без зарядки и без Джиллиан. Сегодня буду восстанавливаться.

Ответить

Raxolana

23 апреля 2014 года

Не не любые - внимательно перечитай список разрешенных продуктов

И не прыгай просто так на чередовании - это плохо сказывается на всем процессе. И воопсче мы не ругаемся мы советуем.

anastasya_zalivako пишет:
Просто не было ни времени, ни возможности есть что-то с овощами.

Что дома даже морковки и капусты нет? Вообще никаких овощей? Если так то закупи хотя бы минимальный набор пусть лежит в холодильнике (например у меня всегда есть - морковка и капуста - протушил с мясом и луком уже тебе БО меню)

↑ Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

laras-2019
2 минуты назад

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.