Легкий салат с креветками

Легкий салат с креветками
Рецепт:
Ингредиенты на 1 порцию
Креветки 80 г
Огурцы 100 г
Салат 1 пучок
Сыр пармезан 15 г
Соевый соус 1 ст.л
Оливковое масло 2 ч.л
Лайм 1/2 шт
Перец чили 1/5 шт

Как приготовить "Легкий салат с креветками"
Креветки отварить и очистить.
Огурец нарезать тонкими ломтиками.
Смешать в миске огурец, креветки и салат (я использовала кресс-салат, можно взять листовой салат, корн или другой).
Приготовить заправку. Для этого смешать оливковое масло, соевый соус, измельченный чили, сок лайма (или лимона).
Заправить салат, хорошо перемешать. Выложить на порционную тарелку и посыпать сверху пармезаном.

Пищевая ценность на 1 порцию
Калорийность 323 ккал
Белки 19.22 г
Жиры 20.76 г
Углеводы 12.04 г
Время приготовления 10 мин.
Рейтинг:  0
Ванлика
21 апреля 2014 года 55 0
Коды для вставки:

HTML-код:
BB-код для форумов:

Как это будет выглядеть?
Diets.ru Легкий салат с креветками
  Рецепт:
Ингредиенты на 1 порцию
Креветки 80 г
Огурцы 100 г
Салат 1 пучок
Сыр пармезан 15 г
Соевый соус 1 ст.л
Оливковое масло 2 ч.л
Лайм 1/2 шт
Перец чили 1/5 шт
Как приготовить "Легкий салат с креветками"
Креветки отварить и очистить.
Огурец нарезать тонкими ломтиками... Читать полностью
 


Дневник Ванлика:



Комментарии:

Пока нет комментариев.


Оставить свой комментарий
B i "