Доска объявлений
Клубы
Фитнес-клубы
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Клубы
Каталог организаций:
Салоны красоты
Фитнес-клубы
Справочники:
Калорийность продуктов
Пищевые добавки
Тесты!
Витамины
Микроэлементы
Сойдет дня за три. Это алкоголь и перебор с калориями, сегодня у меня уже было -800 от вчерашнего.
Молокочай вчера пила один раз, заварила чай и добавила тёплого молока 1/3 часть.
Получается, что ты делаешь чай как обычно и добавляешь молока? В инете пишут что молоко не разбавляют водой... и как пьешь? через сколько часов или по голоду?
чего только не пишут, можешь пить по голоду, можешь через 3 часа, как-то так.
Листовой зеленый чай завариваю как обычно, туда молоко)
Лишняя жидкость уходит хорошо.
2 кг ни с того ни с сего у меня дают приближающиеся кд, дня за 3.
Разделить на 5-6 приемов пищи и вперед с чаем!
Даже беременным противопоказаний нет)))
Можно еще пару зеленых яблок добавить!
Готовлю так: 1 литр молока (0,5% или 1,5%) довожу до кипения (в кашеварке), добавляю 1 ст.л. с горкой зеленого чая без ароматизаторов и добавок, настаиваю, процеживаю и пью. Ещё пью простой зеленый чай (без молока) и минералку без газа.
Молокочай использую как разгрузку раз в 7-10 дней. Отличное средство, мне нравится!
Спасибо за рецепт... буду пробовать
Но мне было голодно. Наверное, нужно было больше молокочая
В след раз попробуйте с творогом.
Ну и вода. Можно добавить еще 2 зеленых яблока на день.
По ощущениям намного легче, по отвесам также хорошо)
Спасибо всем за инфу
Сегодня буду еще сидеть..