Главная > Группы > Кулинария и рецепты > Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.

ЧБ2 (22.04.14) Бег, корюшка и суфле

Добрый вечер красавицы!!!
И так завтрак был схвачен и съеден на ходу - питьевой йогурт на тренировке у сына

Обед застиг на работе и эта была вторая часть корюшки

Перекус тоже был на работе в виде крабовых палочек!!!

Поругайте меня слопала аж 4 штуки.

А на ужин было приготовлено суфле из куриного филе.

И вот тут нужна помощь как вы его делаете???
Мой рецепт 4 грудки без кожи, полстакана молока, 1 маленькая луковица пропущена через мясорубку и взбита с 2 яйцами.
Получилось честно говоря суховато

вот думаю может надо было в блендере взбивать???
Сейчас пеку дю-кексики так что буду завтра лакомиться.

Рубрика: Меню дня Чистых Белков

Рейтинг: +8

Аксиомка

22 апреля 2014 года

131

Коды для вставки:

HTML-код:

                <div style="margin:5px 0;font-family:Arial;font-size:13px;">
                  <a href="https://www.diets.ru/" style="color:#ff0000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">Diets.ru</a>
                  <span style="color:#20A000;font-size:19px;border:0;">→</span>
                  <a href="https://www.diets.ru/post/1218983/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;font-size:19px;border:0;">ЧБ2 (22.04.14) Бег, корюшка и суфле</a>                  <div style="padding:7px 0;"><a href="https://www.diets.ru/post/1218983/">
                      <img border=0 src="https://www.diets.ru/data/cache/2014apr/22/33/1920631_30798-150x0.jpg" align="left" style="border:0;margin:0 10px 14px 0;">
                      </a>Добрый вечер красавицы!!!<br>И так завтрак был схвачен и съеден на ходу - питьевой йогурт на тренировке у сына<br>Обед застиг на работе и эта была вторая часть корюшки<br>Перекус тоже был на работе в виде крабовых палочек!!!      Поругайте меня слопала аж 4 штуки.<br>А на ужин было приготовлено суфле из куриного филе...
                    <a href="https://www.diets.ru/post/1218983/" style="color:#20A000;text-decoration:underline;border:0;">Читать
                      полностью</a></div>
                  <br style="clear:both"></div>

BB-код для форумов:

[size=15][b][url=https://www.diets.ru/post/1218983/
              ]ЧБ2 (22.04.14) Бег, корюшка и суфле[/url][/b][/size]
              Добрый вечер красавицы!!! И так завтрак был схвачен и съеден на ходу - питьевой йогурт на тренировке у сына Обед застиг на работе и эта была вторая часть корюшки Перекус тоже был на работе в виде крабовых палочек!!!      Поругайте меня слопала аж 4 штуки. А на ужин было приготовлено суфле из куриного филе. И вот тут нужна помощь как вы его делаете... [b][url=https://www.diets.ru/post/1218983/]Читать
              полностью[/url][/b]

Как это будет выглядеть?

Дневник группы "Блок ШефПоварят! - Ежедневные "Меню - отчеты" с рецептами для диеты доктора Дюкана.":

Типа Суп, окорочка и кашка Дю ЧБ меню 22.04.14
БО, 22.04.
• ЧБ2 (22.04.14) Бег, корюшка и суфле
2xЧБ.2-3 дни чередования.
ЧБ, 21.04.

Построим каркасный дом вашей мечты

Ещё 573 проекта

Каркасный дом с 5 спальнями и эркером V325 "Провиденс"

Каркасный дом с 4 спальнями и вторым светом V021 "Ватервел"

Каркасный дом с 3 спальнями V093 "Фредония"

Каркасный дом с гаражом V232 "Индиана"

Комментарии:

наташка1979

22 апреля 2014 года

Корюшку к нам и не привозят..В суфле я лью молока -на глаз,чтобы масса была не крутой.молоко добавляю после яиц-тогда видна уже консистенция лучше.

Ответить

Raxolana

22 апреля 2014 года

Аксиомка пишет:
суфле из куриного филе.

В моем понятии суфле не такое - это что-то воздушное, невесомое... Как можно сделать его из сухой курогрудки???? Я бы сначала ее сварила, перекрутила, добавила молоко, лук, чеснок а потом хорошенько взбила белки яйца до устойчивых пиков и аккуратненько подмешала фарш чтоб белки не опали - потом в духовку и ям ямка

получается...

Менюшка очень хорошая!

Ответить

Аксиомка

(автор поста)

22 апреля 2014 года

Ооо какой рецептик !!!!! Обязательно попробую , купила неделю назад новую духовку и счастлива!!!! Пеку через день.

теперь хочу сделать суфле из печени. Как ты думаешь ее тоже отдельно лучше приготовить???

↑ Ответить

Raxolana

22 апреля 2014 года

Ну в моем понимании - во первых время запекания уменьшится в разы а во вторых будет воздушнее....

Мне так нравится... Может тебе покажется не вкусно...

Поздравляю с чудо - духовочкой!!!

самое то для нашей диеты!!!

↑ Ответить

olga-mai

22 апреля 2014 года

Хорошее меню, ну если не считать завтрак а так класс.

Ответить

Ellga

22 апреля 2014 года

Я в котлеты с куриным фаршем всегда добавляю мягкий творог, лук, чеснок, специи и яйца.
За счёт творога котлеты получаются мягкими и сочными.
Можно жарить, выкладывая на смазанную сковороду каплей подсолнечного или оливкового масла (при помощи тефлоновой кисточки).
Можно запечь в силиконовых формочках для кексов в духовке.

Ответить

Яна из Риги

22 апреля 2014 года

OlgaS пишет:
Я в котлеты с куриным фаршем всегда добавляю мягкий творог, лук, чеснок, специи и яйца.
За счёт творога котлеты получаются мягкими и сочными.
Можно жарить, выкладывая на смазанную сковороду каплей подсолнечного или оливкового масла (при помощи тефлоновой кисточки).

и я в фарш творог добавляю!

↑ Ответить

ksy0912

22 апреля 2014 года

А я суфле всегда дел из вареного мяса

Ответить

↑ наверх

Оставить свой комментарий

Оставлять комментарии могут
            только зарегистрированные пользователи.

Зарегистрироваться,

или войти если вы уже регистрировались.

tess_22 → Цель - похудеть к 30 декабря на 8 кг (67 кг)!

slava-samojlenko → Ищу единомышленников!

krainsvetlana → Чтобы дойти до цели, человеку нужно только одно - идти!!!

sazykinaulic → Завтра может не наступить, живи здесь и сейчас! Счастливо!

добрая и обаятельная → Счастье любит тишину!!!

fruktrik → Худая корова - еще не газель.

flamenka → Я хочу контролировать свой вес

FreeStyle Victory → оправдания тормозят сбычумечт (Джо Витале)

Лиана Лиана → Всё начинается с любви к себе.

lila piskaridze → Время не делает подарков и бонусов, забирает всегда больше, чем готовы ему дать.