Масла для похудения

Оливковое масло для похудения

Оливковое масло наши предки называли оливковое масло «жидким золотом». И это вполне оправданно – оно содержит массу положительных компонентов, улучшающих обмен веществ. В его составе – олеиновая кислота, которая взаимодействия с клетками слизистой кишечника помогает производить олейлетаноламид. С его помощью в мозг передается сигнал о насыщении. Это помогает контролировать аппетит, и бороться с перееданием не потребуется.

Худеть с оливковым маслом можно при помощи овощных диет – просто заправляйте овощи оливковым маслом и пейте его натощак за 30 минут до завтрака по 1 чайной ложке. Предпочтительно выбирать масла холодного отжима. Оливковое масло для похудения насыщает организм полезными веществами - витаминами и макроэлементами.

Если просто принимать оливковое масло натощак ежедневно в течение 3-х недель, можно сбросить примерно 4 килограмма. Отказавшись при этом от мучных изделий и жирного мяса, за 4-5 дней можно избавиться от 2-3 килограммов. Если вы здоровы - то в день можно беспрепятственно употреблять около 30 мл оливкового масла для похудения в день. Кроме эффекта похудения женщины могут ожидать улучшение иммунитета, улучшение цвета лица и омоложение кожи.
Касторовое масло для похудения

Для борьбы с лишним весом касторовое масло - один из самых предпочтительных продуктов. Оно прекрасно очищает кишечник и весь организм в целом. Пить его нужно по 2-3 чайные ложки только перед завтраком. Злоупотреблять им не рекомендуется, так как может развиться обезвоживание организма в результате ослабления работы кишечника. Касторку лучше пить в течение недели, а потом сделать перерыв на неделю и снова начать ее пить.

В другом случае касторовое масло для похудения выпивается утром, и организм очищается весь день. Желательно быть в это время дома, чтобы не испытывать неудобств.
Хороший рецепт - масло плюс цикорий (1:1), пить в течение месяца. Это действенное лекарство уменьшает аппетит и снижает уровень сахара в крови.

Можно смешивать два вида - касторовое и льняное масло, по чайной ложке, запить стаканом холодной воды.

Нормализовать кишечную флору можно с помощью такого рецепта:
– касторовое масло (1 чайную ложку);
- порошковые отруби (1 столовая ложка);
- нежирный кефир (1 столовая ложка).