44/90 Углеводный...и немного исповеди...

Девочки, сегодня почти половина пути С горем пополам, но иду дальше После праздничного загула в 4 дня привес 1,900
Сегодня в строю (если бы не вы, не эта группа, то давно бы уже хомячила все подряд и только думала "Как похудеть", а так побаловалась и иду дальше, спотыкаюсь, падаю, хочу сбежать...но ИДУ!!!

За весь период было много нарушений и не то, чтоб просто маленькое нарушение, а конкретные загулы по несколько дней... тут и отпуск в 8 дней, несколько выходных с пивом, сушами, роллами, конфетами...но в будни держалась из последних сил! Начала бегать и пытаюсь не есть после 18:00, правда, не всегда получается! А все, благодаря вам, мои хорошие

За это время, я горда единственным днем - Водным, который был как раз после 2-х вых-х загульных и он унес 1,900 у меня
В принципе, диета мне очень нравится, (и фрукты, овощи, и макароны, пирожное/мороженное... но видно, психологически подрывает то, что на что-то есть запреты, по этому и случаются срывы) Но благодаря им, я более менее отдыхаю и возвращаюсь! Привыкаю постепенно! Может есть те, кто скажет, что вот именно, не диета, а мечта! Но мне немного голодно с утра на фруктах, мало белка и так по мелочам!

и еще...раз уж склонна я к полноте, то Ленка, давай жертвуй чем-то и контролируй то, что еще, иначе не фиг ныть, будь жиртреской и не загоняйся...

З: 1 яблоко
О: отварная гречка, 1 помидор, 1 огурец!
У: кусок "Зебры" (последний остался, пекла на Пасху, кому интересно в моем дневничке есть фото рецепт) и 20 г шоколада.

Все это до 18:00
Вода, чай, кофе без сахара.
Вечером пробежка

Всем удачного дня